什么东西有助于补钙
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病情描述: 什么东西有助于补钙
精选回答:
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- 邹亚伟 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 补钙食物有很多,有猪骨头汤、干果、腰果、杏仁、芝麻酱,还有虾皮,里面有比较高的钙元素。另外还有一些其他的腰果、杏仁+蔬菜里头也有一定的钙元素,适度地摄入也会增加体内的钙的含量。还有芝麻酱,因为很多人觉得干果里钙的含量不见得高,其实这个芝麻酱钙含量也是不低的,而且也不错。