中老年人吃什么钙片补钙效果好
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病情描述: 中老年人吃什么钙片补钙效果好
精选回答:
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- 邹亚伟 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 老年人要及时的补充钙剂,目前市场上的钙剂比较多,如钙中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇、迪巧等,大多数钙剂的补钙效果是差不多的,但专家指出补钙主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐,老年人补钙最好选择有机酸钙盐成分的钙片及有机钙,因为有机钙盐更容易被胃肠道吸收,适合老年人使用。市场上销售的钙片中有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙,因此服用上两种有机酸钙盐更适合老年人,胃肠道刺激小,溶解度高,吸收好。随着年龄的增长,钙的流失比较多,尤其老年人,缺钙之后会造成很多的疾病,最常见的是骨质疏松症。