大腿和肚子胖怎么减肥 2020-10-15 阅读:1.10k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 大腿和肚子胖怎么减肥 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 大腿部肌肉如果发达,也能够起到一定的塑形作用,减大腿非常重要的一个方法,是在保护膝关节的情况下进行深蹲,两个膝关节不超过前脚尖呈九十度下蹲,如此经过适当的锻炼,在丰富大腿肌肉的同时能够很好的促进脂肪分解。减肚子重要的做法就是腹部经常进行按摩,因为当气血瘀滞在腹部的时候,会造成过多的能量以脂肪形式储存在肚子上,所以从胸口到腹部经常进行推腹,对于减肚子的作用非常明显。