减肥下午饿了吃什么 2020-10-15 阅读:1.65k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 减肥下午饿了吃什么 精选回答: 司莉莉 副主任医师 南宁市中医医院 中医科 下午有饥饿感可以适当吃一些热量较低、纤维含量较高的食物,比如黄瓜、西红柿、燕麦、青菜,这些食物的热量不高,可以增加饱腹感又可以增加肠道的粪渣,促进肠道蠕动,有利于排便,排便通畅对于减肥是有益处。想要减肥的这类人,由于控制食物的摄入量经常出现饥饿。