减肥中午吃什么好
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病情描述: 减肥中午吃什么好
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 因为午餐是一天当中比较关键的一顿饭,因为上午上一天班比较辛苦,所以中午要吃的好还要吃的健康,补充蔬菜和水果,既补充了能量又补充了体内需要的维生素,而且对体重影响不大是不错的选择。只要不吃大量的主食,或者不吃脂肪含量高的食物,或者不吃大量的炒菜都没有问题。减肥的午餐一般会选择蔬菜和水果为主的,比如可以吃大盘凉拌的蔬菜,或者是加上一个苹果。