长期吃黑芝麻会升血压吗

长期适当吃黑芝麻并不会升血压，但是如果长期大量吃就可能会导致血压升高。

黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色种子，可药食两用，其中含有丰富的维生素E、纤维素等成分，能够减少体内自由基产生，促进体内代谢废物的排出。而且黑芝麻还具有补肾作用，能够缓解肾虚所引起的脱发，长期适当吃还能够增强身体免疫力，并不会导致血压升高。但是由于黑芝麻中含有大量的脂肪酸，长期大量吃就可能会导致血压升高，不利于血压的控制。

日常生活中保持饮食清淡和营养均衡，当身体出现不适症状时，需及时就医。