肠胃不好的群体是可以适当的吃黑芝麻糊的，但是不建议长期大量食用。
黑芝麻糊中含有大量的脂肪和蛋白质以及其他微量元素等营养成分，能够起到健脾、健胃等作用，同时能够增加体内黑色素的含量有利于头发的增长。但是黑芝麻属于一种甜品，长期食用会导致体内脂肪增加过多，从而加重肠胃的负担，经常食用也可能会导致身体上火、发热，如果本身肠胃不好，患有慢性肠炎、腹泻疾病的人群，食用黑芝麻糊过多。可能会加重身体的这些病症。
所以肠胃不好的群体可以适当的吃黑芝麻糊来进行养胃，提供营养，但是不建议长期大量的食用。
建议肠胃功能不好的群体在日常生活中要多吃膳食纤维类、优质蛋白类的食物，多吃富含维生素、钾离子的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，禁忌吃油腻、辛辣、刺激性的食物，避免抽烟、饮酒，注意按时吃饭，避免空腹，另外可以适当的进行有氧运动，增强肠道蠕动的功能，提高机体的免疫力。如果长期患有肠胃不适症状，建议及时到医院进行相关的检查，在医生的指导建议下进行调理或者治疗。