肠胃不好一般可以吃蒸蛋。
鸡蛋的营养价值本身比较高，不仅含有卵磷脂和蛋白质，蒸蛋不仅保持了鸡蛋营养价值，同时还比较软烂，口感也比较清淡，一般不会刺激胃肠黏膜也不会对胃肠消化功能造成负担，并且还能够补充身体所需的营养，增强自身的抵抗力。但是不要一次性吃得太多，由于鸡蛋中的蛋白质含量比较丰富，多食会增加胃肠的负担，不利于病情的恢复，所以患者要把握食用量，避免过度食用导致身体不适，容易出现腹泻、恶心、呕吐的症状。
肠胃不好的患者在平时一定要注意合理的饮食，才有利于病情的恢复，在急性发作期间要以流质和半流质食物为主，比如菜汤、米汤、小米粥、软面条等，有利于胃的消化功能。避免吃过于辛辣和刺激性较强以及比较寒凉的食物，比如辣椒、大葱、海鲜、烧烤、冰淇淋、肥肉等，避免对身体的胃肠黏膜造成刺激，不利于病情的康复，容易导致患者的病情出现反复发作的情况，除此之外还要注意身体保暖，不要着凉，避免发生感冒的情况。