酒后失眠可能是神经兴奋、口渴以及情绪因素等原因引起的。
1、神经兴奋：在饮酒过量后，酒精会对中枢神经产生刺激，从而引起神经过度兴奋，会导致脑细胞处于兴奋的状态，从而出现无法入睡的情况，可以吃一些清淡的食物来缓解。
2、口渴：在饮酒后肝脏细胞会把酒精进行分解，酒精被分解后会出现乙醛成分，乙醛在体内可以起到脱水的症状，因此在饮酒后容易出现口干舌燥的症状，有可能在睡眠后出现被渴醒的情况，从而影响到酒后的睡眠质量，需要适当的喝水来缓解症状。
3、情绪因素：饮酒后神经过于兴奋，而且如果此时的精神压力比较大或者比较烦躁、焦虑以及情绪低落的情况下，有可能会在酒后出现失眠的症状，如果在喝酒后出现不适症状，要及时的服用解酒药物，达到把酒精快速排出体外的效果。
在饮酒以后不仅会引起失眠症状，大量饮酒会增加肝脏的负担，从而容易出现肝脏受损的现象。同时在饮酒后还会对胃肠道产生刺激，从而出现恶心、呕吐、头晕、头痛等症状，因此在生活中建议尽量减少饮酒。