腰椎间盘突出的患者是不能打乒乓球的，因为乒乓球这项运动对于腰部的要求非常高，对于腰部的负荷非常重。在进行运动的时候，运动员需要长时间站立并且弯腰，姿势时间长了对腰部的负荷是非常大的，对腰部没有好处。另外，在击打球的时候会出现腰部发力、拧身发力等运动姿势，会加重腰部的损伤。在增加腰部负荷，同时腰部有剧烈运动的前提下造成疾病的加重，而出现不良的后果。
腰椎间盘突出打篮球
腰椎间盘突出的病人不适合打篮球，在打篮球的过程当中出现腰部的屈曲以及扭转，动作比较大有可能会导致突出的椎间盘进一步的加剧，突出增加之后就会导致后侧的神经根出现受压的情况，会导致神经根出现水肿以及缺血的情况，引起下肢放射痛或者麻木的症状，也有可能出现马鞍区麻木，也就是外生殖器周围出现明显的麻木感，导致大小便异常或者性功能障碍等情况，因此腰椎间盘突出的人不适合进行篮球运动。可以选择比较轻松的运动方式，比如步行或者游泳、卧床位功能锻炼，最好的办法就是趴在床上，四肢上抬用肚子支撑床面，也能取得很好的锻炼腰背肌的效果，将腰背肌力量上升之后，脊柱的稳定性增加能够有效的预防腰椎间盘突出进一步加剧。
腰椎骨质增生怎么回事
在平时的时候，也有可能同时会伴随着周围的肌肉劳损等问题的出现，通常如果出现症状，可以考虑通过像针灸、理疗、按摩、牵引这样的一些治疗方式去帮助改善。在出现增生问题的时候，很有可能会造成神经性压迫的症状，比如有可能会引起下肢的放射性麻木症状，也有可能会引起臀大肌周围的疼痛等症状，甚至会出现腰背部的酸胀感等等表现，出现这种问题的时候，最明显的疼痛症状是在骶髂关节这个部位，一般出现疼痛的时候，有可能会因为受力过多因此而加重。如果能达到改善的目的，就不需要其他的处理方式，如果达不到改善疼痛症状，有可能需要考虑通过介入手术等方式改善第五腰椎如果出现骨质增生的问题，它是由于椎体的退行性改变导致，通常和久坐的因素有直接的关系。