腰椎间盘突出还是需要正规治疗才有助于改善，饮食上可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归、田七等，可能对病情恢复有帮助。腰椎间盘突出绝大部分可以保守治疗，疼痛的时候可以吃止痛药，比如洛芬待因缓释片，另外就是活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊。平时注意个人的习惯，尽量的睡硬板床，避免反复弯腰、重体力劳动，有助于腰部健康。腰椎间盘突出属于腰椎的退行性疾病，典型的表现是腰痛伴随下肢放射性疼痛。
腰椎间盘突出怎么查出来
临床上根据患者典型的症状进行腰椎间盘突出疾病的确诊，通常表现为腰痛且伴有两侧下肢的麻木、疼痛，出现脚麻、腿麻的症状；出现症状后，可通过做CT、核磁检查，若症状不典型，还需做肌电图检查明确诊断患者是否有腰椎间盘突出的表现，同时可对突出的程度进行分类，再采取不同的治疗方法。临床上也有部分患者无腰痛症状，仅表现为一条腿或双侧腿麻木；
如何预防腰椎病
患者可以通过如下的措施来尽量避免造成腰椎病的相关危害：第一，患者在出现了腰椎的相关病变之后，一定要尽早的去就诊。有很多患者在发病之初，往往并没有引起重视，这样就导致了此类疾病迅速加剧，而且难以治疗。第二，该类患者在发病之后，一定要去正规的医疗机构做规范的治疗。对于腰椎相关的疾病治疗的方法特别的多。患者在发病之后，不要因为贪图便宜，或者是迷信某些诊所的治疗手段，就去了一些不正规的机构来做相应的治疗，这样往往会导致患者的疗效不确切，或者是造成病情延误。第三，该类患者一定要严格遵从医嘱。比如在某些时期，医生会要求其严格卧床。第四，患者在获得症状缓解之后，一定要配合医生做好相应的功能锻炼，并且避免接触相关的疾病诱发因素。