从临床医学的角度来看，趴着为非自然的姿势，非正常的姿势可导致局部肌肉处于非正常的状态，如长期的紧张状态，且椎体也处于非正常的状态，尤其是长时期趴着对椎体具有一定的损伤作用。因此，趴着对腰椎和相关肌肉有一定的危害，而且并不是好的生活方式。
腰椎骨裂吃什么好
卧床休息本来就比较容易出现便秘的情况，所以在摄入食物的时候一定要保证食物易于消化，这样才不会对肠胃造成进一步的刺激。比较常见的易于消化的食物有芹菜和菠菜这类具有粗纤维的蔬菜，像火龙果和苹果这一类的水果也能够促进肠胃的消化吸收，避免出现便秘。建议腰椎骨折患者的饮食始终遵循清淡和易于消化的原则。不建议吃一些辛辣刺激的食物，会引起肠胃的不适和腹泻。
腰椎压迫硬膜囊是什么症状
超过3毫米腰部出现脊髓压迫症状，严重的表现为椎管狭窄，如下肢疼痛、麻木。劳累受凉后疼痛明显，卧床休息后疼痛减轻，不需要特殊治疗。腰椎间盘突出压迫硬膜囊，轻度的表现不明显，一般突出不超过3毫米，主要是腰部疼痛。多需要手术治疗，根据具体情况选择微创治疗，如椎间盘镜或椎间孔镜或手术治疗。