趴着睡对颈椎好吗
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病情描述: 趴着睡对颈椎好吗
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 是如果趴在没有枕头的床上睡觉,就会使颈椎看起来像是低头看书的动作,而低头动作对于颈椎的损伤很明显,即便是趴在床上,颈椎各个椎体之间的牵拉力与压力要小得多,但是也会给颈椎带来或多或少的伤害。而且不光是椎体,颈椎之间的韧带、椎间盘也会同样受到损伤,所以有枕头的时候可以趴着睡,没有枕头的时候尽量仰卧平躺着睡,针对不同情况采取合适的睡姿。如果趴在高度适合的枕头上睡觉,枕头的高度会给颈椎带来一个相对自然初始的角度,让颈椎变成原本的样子,对颈椎还是有一定好处的。