因为正常躺着的时候，腰椎的生理弯曲会变直，椎体就会向后方挤压腰椎间盘突出，如果在夜晚睡觉的时候使用腰枕能够恢复腰部的正常生理弯曲，而且可以避免腰部的过度负重，还可以很好的减轻腰椎间盘的压力。另外，腰椎间盘突出的患者一定要选择合适的床铺，需要睡硬板床，千万不要选择过软的床铺，休息的时候或者是睡觉的时候一定要注意保护好腰部，不要受到风寒的刺激。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。腰椎间盘突出的患者睡觉的时候可以在腰下垫枕头。
青少年腰间盘突出原因
青少年要注意保养，平常尽量避免翘二郎腿坐，不要经常弯腰搬重物，尽量少做剧烈跑跳运动，做这些运动的过程中可以带一下护腰围，保护腰椎。造成青少年腰椎间盘突出的原因有很多的，如果青少年经常的姿势不良，经常翘二郎腿坐会导致腰椎两侧的受力不平衡，出现有腰椎侧弯，并且还会出现有腰椎退行性病变，还会出现有纤维环破裂引起髓核脱出。同时如果经常做剧烈的跑跳运动，很容易导致腰椎受伤，也会引起腰椎间盘的损伤从而会引起这个疾病。同时经常睡太软的床经常弯腰劳动，也有可能会出现有腰椎退行性病变从而诱发这个疾病。
腰间盘突出针灸疼吗
针灸治疗腰间盘突出，可以扶正祛邪、疏通经络、消肿止痛，中医上认为腰间盘突出和气血运行失调有关系，因此使用针灸疗法能够达到止痛、消炎、活血的目的。腰间盘突出治疗才能有利于身体康复，达到彻底治愈的目的。腰间盘突出腰不痛：臂部疼也要坚持针灸治疗。腰间盘突出是因为腰部过度负重或者急性外伤，以及长期的姿势不当导致的。