那么心功能不全的病人，一定要按照这个医生的嘱咐。第一运动不能太过度，一定是适度的运动，因为你运动过量，会导致心脏收缩加剧，然后收缩的次数增加，会加重心功能不全，甚至会诱发心功能不全。另外一个饮食一定要清淡可以少吃，要保证营养充足、均衡等。针对慢性的心功能不全的病人，国内外都有一整套的康复训练方法，那么在训练之前，对于心脏功能的评估是非常重要的，一定要去这个正规的医院。
那么心功能不全的病人，一定要按照这个医生的嘱咐。第一运动不能太过度，一定是适度的运动，因为你运动过量，会导致心脏收缩加剧，然后收缩的次数增加，会加重心功能不全，甚至会诱发心功能不全。另外一个饮食一定要清淡可以少吃，要保证营养充足、均衡等。针对慢性的心功能不全的病人，国内外都有一整套的康复训练方法，那么在训练之前，对于心脏功能的评估是非常重要的，一定要去这个正规的医院。
这个治疗和诊断标准，在这里面我们对肩周炎的康复，一定要注意下面几个问题，第一个叫动静结合，肩周炎的病人，如果不停的锻炼 反而会加重损害，他应该动是量表式的，每天动三次呀，每个这个训练动作做到二十次到三十次，这些我们在网上 在微信上，大家包括我们做科普的时候讲的都很多了，具体动作分解咱今天就不在详细说了，但是说我就讲讲这个训练的核心，第二个就是要循序渐进，你每天坚持肩周炎的病人，就表现在肩关节各个方向的运动障碍，那么我们就把它分解开，内旋 外旋 前屈 后伸 外展，你不管做哪一个动作训练的时候要循序渐进。
肩周炎疾病，患者主动锻炼非常重要。肩部保健有四个动作，第一个动作叫爬墙，就是面对着墙壁的时候，双手向上爬；第二个动作叫抱头，就是双手交叉抱着我们的颈部；第三个动作叫梳头，以患肢为例，手从胸前开始，摸到耳朵，跨过头顶，摸到后枕部；第四个动作叫背手，拿健侧的肢体握着他的手，向另一方向上进行一些牵拉，牵拉到极限。
骨关节炎的患者，我们还一定要提倡他要做好康复的锻炼。如果关节本身就不好了，然后他的肌肉再不强大，所以关节的稳定性就更差。如果关节的稳定性更不稳定的话，就会造成他关节的磨损更厉害，就形成一个恶性的循环。所以说我们的骨性关节炎的患者，还是要给他出一个非常安全的，保护关节的运动处方，让他去长期地去坚持。
骨性关节炎它在急性期的时候，我们其实是要保护关节，先不要让关节去做大的活动，但是如果你不让他活动的话，让他躺在床上或者是只坐着不动的话，肌肉就萎缩了。肌肉萎缩以后，他在活动的时候可能关节的负担就更重，磨损得就更厉害，稳定性也差。作为我们专业的来说，骨关节炎的急性期和它的恢复期，我们都有非常科学的康复锻炼的处方，而且都是根据个体差异的个案，去进行个性化的设计处方，总的来说就是急性期的时候，我们有急性期的肌肉训练的方法，一定是要专业的人去指导，恢复期的时候我们可能要给他，做一些肌肉力量的训练，还有就是关节活动度的训练，还有就是关节稳定性的训练等等。比如说涉及一些游泳、骑自行车等等，这些保护关节的锻炼的一些方法。
心衰是可以锻炼的，或者说心衰是鼓励锻炼的，我们叫心脏康复病学，是一个研究体系，就是心衰的病人在稳定期是在医生的指导下，专业人士的指导下，那么循序渐进的从低到高的运动量的去锻炼，包括在锻炼之前和锻炼当中，评估一下心脏的功能和其他的这个必要的这种医学的指标来决定你的运动量是多少？持续多长时间，那么一天做几次？做什么样的运动合适？持之以恒，通过康复运动来这种改善性功能。那么另外一种就是比较严重的心衰失代偿，我们讲就是严重急性发作或者特别虚弱的时候，有可能是暂时做不了主动的运动，有一些、被动的器械的这种帮助支持，有可能也能够有效的改善性功能。那么到了心功能逐渐改善的时候，能做运动的时候再循序渐进。在专业医生的指导下，采取合适的、合理的这种运动方案，不断的循序渐进的来加强运动。因为运动是心脏康复，尤其是心衰康复的必不可少的环节，反过来如果只是天天这个在家里面平卧静养，有可能并不是一个好的办法，心功能有可能会得不到很好的恢复。
