杠铃有氧是一个充满挑战但动作简单的运动，只需针对不同年龄层和身体状况的人们，采用可调节重量的杠铃为辅助器材，锻炼身体各大肌群及加强心肺功能。...
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为了健身减肥大家可能想过各种方法，只是一直没有见到效果，想去健身房又没有时间，因此小编为大家推荐又轻又薄的拉力绳，无论是在办公室或宅在家里，都可以不受限制地做运动...
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炎热的夏季已经到来了，无论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必备的工具，这样此案保证你的游泳活动能够顺利的进行。...
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随着人们生活水平的提高，几乎很多家庭都有了跑步机，但是对于初学者来说，一定不要设置太快，以免脚底不适应导致身体失控，在运动前最好进行热身运动，这样才能更好保护腰、...
标签：跑步机,健身车,姿势
如何挑选到适合自己的健身器材，对于大部分人来说都是盲目的，很多人经不起推销员的忽悠就购买了，而不去考虑自身情况，下面就由小编为大家介绍挑选器材应注意的事项。...
标签：健身器材,臂部肌肉,臂力器
负重腰带被确认为是最重要的健身装备之一。负重腰带不仅能够加强力量，也能为你提供必要的保护，防止运动损伤的发生，特别是对腰椎。...
标签：负重握力带,护膝,握力
如果你开始对健美蠢蠢欲动了，如果你希望了解健美运动需使用的辅助器材，那么就请仔细阅读以下内容吧。...
标签：跑步机,健步机,杠铃
上健身房一定要带齐你的装备，这样才能让我们得到充分的锻炼，下面我们就一起来看看健身房里那些不可或缺的健身装备。...
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虽然在室内骑脚踏车的练习是一种简便易学、而且又没有冲击性的运动，但这并不代表参与这项运动的人士就一定不会因此而受到运动伤害。...
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健身前最重要的就是装备选购了，选择合适的装备不仅能够保护自己，还能有更好的健身效果，那么男性健身中应选择的装备有哪些呢...
标签：负重腰带,护膝,握力带
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