做瑜伽从本质上来说是增强身体的柔韧性和肌肉力量，针对慢性腰椎间盘突出症，病人来说应该是有一定的帮助。因为它能够增强肌肉的力量，加强腰椎的这种稳定性可以达到两个目的：第一就是缓解疾病的进程，第二就是减少疾病再发的几率。从另外一个角度来说，瑜伽如果是做剧烈的运动，对间盘造成了比较重的这种损伤或者突然加剧对间盘的这种刺激，也有可能会让间盘突出再发或者加重他的症状，所以任何的运动都要适中不要过度。

来月经期间，量多的时候，也就是说在来月经的第二天和第三天。月经期可以做一些动作比较舒缓的瑜伽运动，但避免做拉伸过度、比较剧烈、或者比较持久的瑜伽运动。月经期间可以适当的进行散步，注意休息，是不可以做瑜伽等剧烈动作的。

种牙期间是不能练习瑜伽的，会出现出血量增多或者是疼痛。种牙期间有可能会出现牙龈肿胀，还会伴随着分泌物增多，在恢复期间不可以练瑜伽，以免导致血流量加快或者是出血时间延长。做种植牙对口腔环境要求比较严格，最好选择没有感染炎症和细菌的情况下操作，能提高治疗效果。

颈肩痛的病人是可以做瑜伽运动的，但是有一个前提条件就是要在适当的范围内去做瑜伽动作，因为瑜伽的一些运动动作，要求都是比较大的，如果说做到每一个动作做到到位，可能对我们的颈椎，腰椎或者肩膀，肩关节的要求比较高。所以说在做瑜伽动作的时候，虽然很多动作，跟我们的康复、理疗的一些肌肉锻炼方法是相似的，但是大家要注意把握好这个度。避免出现在有氧运动的过程当中出现一些失误或者是问题造成一些损伤，也可能产生一些并发症，所以在自我疗法这个过程当中，一定要注意颈肩痛的治疗，在康复师或者在骨科医生的指导下去做治疗，做锻炼是非常重要的。