增强皮肤抵抗力的食物 2020-07-15 阅读:308 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 增强皮肤抵抗力的食物 精选回答: 张文娟 主任医师 北京大学人民医院 皮肤科 日常生活中可以适当增加酸奶、大蒜、菠菜、山楂、螺旋藻、芦荟、蜂胶,动物的内脏,海产品等食物,都含有丰富的蛋白质和各种营养素,能够提高身体的免疫能力和抗疲劳的作用。在日常生活中,可以适当饮食灵芝,因为它含有抗癌的多糖类食物,能够增加身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老。另外,新鲜的胡萝卜以及防癌的食物,比如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳以及百合,都有良好的增加身体免疫力的作用。