提高身体抵抗力
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病情描述:
提高身体抵抗力
精选回答:
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想要提高机体的免疫力,就应该在生活方面时刻注意:第一就是不能熬夜,因为现代人们生活水平的提高,工作压力也比较大,有的人往往喜欢熬夜,熬夜工作,有的人虽然工作不忙,但是喜欢熬夜玩手机,这些都是不正确的,因为经常熬夜对于身体免疫力的损伤是非常大的,第二,就是应该多参加户外活动、适当的晒晒太阳,因为晒太阳可以刺激身体的维生素d生成,防止发生骨质疏松,还可以提高免疫力,第三,就是应该注意饮食,在饮食方面多吃一些含有蛋白质、维生素以及钙质多的食物,这些食物也可以帮助身体提高免疫力。
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