饮食主要是均衡饮食，荤素要搭配，绝对不能吃过多的营养，如果营养过剩会增加我们的体重，体重一旦增加就会增加腰椎间盘的压力，腰椎间盘突出得了以后，这个时候肯定要休息，休息等症状好转以后，我们再去进行减肥，第二个就是我们的饮食要营养均衡，把体型维持得控制在一定的标准下，减少这个体重增大，以对椎间盘的压力。
饮食主要是均衡饮食，荤素要搭配，绝对不能吃过多的营养，如果营养过剩会增加我们的体重，体重一旦增加就会增加腰椎间盘的压力，腰椎间盘突出得了以后，这个时候肯定要休息，休息等症状好转以后，我们再去进行减肥，第二个就是我们的饮食要营养均衡，把体型维持得控制在一定的标准下，减少这个体重增大，以对椎间盘的压力。
如果我们患有腰椎间盘突出症，平时症状又没有疼痛麻木症状，这种情况就叫腰椎间盘突出的恢复期或是缓解期，生活当中要注意第一点，夏天的时候不要在冷空下直吹，穿衣服要注意保暖，第二睡的床要选择不能太软的，生活工作注意避免外伤，第三个就是我们在做任何动作的时候，我们要做好一个腰椎的充分活动，绝对不能在腰椎没有做好准备的时候去做大的动作，很可能引起症状的复发。
腰椎间盘突出症做完手术后有一个恢复期，期间要注意以下问题：要根据术后的即刻症状缓解程度选择药物治疗，症状明显减轻或消失的患者只需要一些营养神经的药物治疗和功能锻炼；有部分患者术后有并发情况可询问专业医务人员，根据情况进行药物选择。
术后有几种保守治疗。术后睡硬板床平卧；戴腰围子防止腰间盘活动；病人拔了引流就可以下地，需要用硬支具限制脊柱过度的活动，避免引起腰椎间盘的复发。现代医学讲究的是快速康复，腰围子通过外部的固定来使局部的间盘得到固定，然后起到快速康复的目的。
因为这是一个亚健康疾病，所以说尽量不要进食一些不健康的食品，像一些煎炸、烧烤的东西，应该吃一些清淡的、好消化的东西，尤其是早期呕吐得很厉害，要多吃一些汤汤水水的东西，可以喝点咸的汤水，做点粥 ，里边多放一些青菜之类的，让病人能补充水分和盐分。
手汗症患者饮食要注意些什么：手汗症的患者做完手术应该注意饮食，不要吃太酸的太辣的，尤其辣的，好了以后，有的人会出现味觉性多汗，就一想辣椒就出汗，一想就出汗，别说吃了，看着就想就出汗，这些叫味觉性多汗也是一个常见的术后并发症。
