首先是饮食习惯，现在的人经常在外面吃饭，吃蔬菜、水果、粗粮都很少，喝水也不足，缺乏促进肠道蠕动的食物，进入肠道的水分也不足，这样使粪便难以排出，会引起便秘。第二就是运动习惯，缺乏运动会导致胃肠动力不足，蠕动减慢而导致便秘。第三就是排便习惯，由于工作紧张忙碌等原因，打乱了正常的排便习惯，或者是因为排便场合，排便姿势的不当，也会形成便秘。再就是精神和心理因素，精神紧张，工作疲劳、情绪不佳等，会引起大脑神经紊乱，从而打乱消化系统的，正常运行规律，导致便秘的发生。
首先是饮食习惯，现在的人经常在外面吃饭，吃蔬菜、水果、粗粮都很少，喝水也不足，缺乏促进肠道蠕动的食物，进入肠道的水分也不足，这样使粪便难以排出，会引起便秘。第二就是运动习惯，缺乏运动会导致胃肠动力不足，蠕动减慢而导致便秘。第三就是排便习惯，由于工作紧张忙碌等原因，打乱了正常的排便习惯，或者是因为排便场合，排便姿势的不当，也会形成便秘。再就是精神和心理因素，精神紧张，工作疲劳、情绪不佳等，会引起大脑神经紊乱，从而打乱消化系统的，正常运行规律，导致便秘的发生。
引起酒精肝的不良生活习惯包括：多次大量饮酒、精神常常处于紧张状态中，经常有吃夜宵习惯，熬夜、抽烟、酗酒等。世界卫生组织推荐的低风险饮酒量为每天饮酒不超过20克纯酒精，每周饮酒不超过5天，中医对酗酒的危害认知甚早，其经典著作《金匮要略》，黄疸病脉症并治中，就有酒胆之名，轻性酒精性肝病一般无临床症状，主要靠自己忌酒，中医方面可以服用相关中药配合针灸、耳针、忌酒等治疗。临床上，中医根据该病不同病变阶段的病及演变特点，和辨证论治原则，如辩证准确、用药得当，尚可取得良好效果。
引起失眠多梦的不良生活习惯有： 一．睡前饥饿或过饱； 二．日间休息过多； 三．睡前运动过多，睡前食用酒精、茶、咖啡、可乐、尼古丁等兴奋性物质； 四．作息无规律，多梦最明显的症状是梦境纷纭、睡卧不宁，夜间多梦的人往往睡眠质量低下，白天精神不振。如果在做梦期被人叫起来就会清楚地记得梦的内容。判断做梦期最简单的方法就是做梦者的眼球会快速地转动，大多数睡眠实验报告表示：从眼球快速运动睡眠中唤醒，对梦的回忆率为90-95%， 五．具有过于细致的性格特征的人，或凡事习惯往坏处想常处于高度警觉状态的人，容易失眠，平时工作或学习压力大、经常熬夜、疲劳的人容易失眠； 六．一些特殊阶段的人群，比如产后或更年期的人都容易失眠。
肛裂主要是肛管皮肤的裂伤，它有急性期和慢性期。通常最主要的原因就是大便干结，用力排便的时候，把肛门肛管的皮肤震裂了。急性期就是浅表的裂伤，时间一久就可以形成慢性的溃疡。在生活习惯中要特别注意，多吃蔬菜水果、多饮水、适当的锻炼，还有要避免我们长时间的坐或者蹲。
除了疾病导致的生殖系统功能的异常，还有不良生活习惯也可能会直接导致不孕，过度的烟酒不理论是对于男性还是女性都可能导致生殖系统的异常，最终引起精子或者卵子的异常从而导致不孕，长期熬夜也会导致中枢神经系统方面的一些异常，中枢神经系统异常会直接或间接的导致女性子宫的异常引起排卵异常，导致怀孕异常，男性暴饮暴食，烟酒过度也会导致不孕，备孕期间健康的生活方式也是非常重要的。
许多不良的生活习惯都可以诱发痛风，具体如下： 一、饮酒，啤酒、白酒、红酒都会引起痛风发作，因此一定要戒酒。 二、高嘌呤饮食，每一百克食物中含100-1000毫克的嘌呤都称之为高嘌呤饮食，常见食物包括动物内脏、海鲜、贝类、蚌类、鱼子、虾膏、蟹黄等。蔬菜里边有香菇、香菜、豆苗，还有就是富含果糖的甜饮料、甜点心。 三、暴饮暴食。 四、着凉或剧烈运动。 五、不控制体重。 六、吸烟，吸烟也可以诱发痛风发作。
