哪些不良生活习惯会引起便秘
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病情描述: 哪些不良生活习惯会引起便秘
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 首先是饮食习惯,现在的人经常在外面吃饭,吃蔬菜、水果、粗粮都很少,喝水也不足,缺乏促进肠道蠕动的食物,进入肠道的水分也不足,这样使粪便难以排出,会引起便秘。第二就是运动习惯,缺乏运动会导致胃肠动力不足,蠕动减慢而导致便秘。第三就是排便习惯,由于工作紧张忙碌等原因,打乱了正常的排便习惯,或者是因为排便场合,排便姿势的不当,也会形成便秘。再就是精神和心理因素,精神紧张,工作疲劳、情绪不佳等,会引起大脑神经紊乱,从而打乱消化系统的,正常运行规律,导致便秘的发生。