健脾养胃的食物其实还是挺多的，如果从谷物来说的话，比如说莲子、米、大米、小米都是很好的养胃的食物，还有芡实、薏仁，根据患者的情况假如您是偏于湿热的您可以用生薏仁，如果是脾胃偏阳虚的驱寒的可以用炒薏米，这是谷物类的还有可以算作蔬菜、山药、茯苓这些也是不错的。除此之外还有比较好的能够养胃阴的，比如百合也是比较好的养胃的既是食材也是药物。
健脾养胃的食物其实还是挺多的，如果从谷物来说的话，比如说莲子、米、大米、小米都是很好的养胃的食物，还有芡实、薏仁，根据患者的情况假如您是偏于湿热的您可以用生薏仁，如果是脾胃偏阳虚的驱寒的可以用炒薏米，这是谷物类的还有可以算作蔬菜、山药、茯苓这些也是不错的。除此之外还有比较好的能够养胃阴的，比如百合也是比较好的养胃的既是食材也是药物。
胃是消化吸收的重要器官，平时吃的东西一定要非常注意。 首先，要吃得暖和一点，因为胃怕寒，一定要注意保护胃，多吃温的东西，生冷的东西尽量不要吃。当胃炎发作的时候，冷饮、水果尽量少吃。 其次，要吃容易消化的东西，比如软食。粗糙的食物尽量在发病的时候不要吃，油炸的东西对胃也不好。 最后，如果有胃病的时候，时间长了或者要调养，要少食多餐，每顿尽量不要过饱，要反对暴饮暴食。 所以，胃炎的治疗要通过饮食和起居来调节，能达到一定效果，俗话说三分治疗、七分保养。
一般可以吃一些小米粥或者其他的粥类食品。另外也可以吃少量的精肉，或者鸡蛋。当然以新鲜的蔬菜水果是最好的，但是需要注意烹制方式一定不要过于油腻、辛辣，不要吃生冷寒凉不洁净、不卫生以及没有煮熟的食物， 建议平常可以吃一些芹菜、油菜、菠菜、香菇、鸡蛋、油菜以及花菜或者青椒等相关的实物。另外也可以运用适当的水果，比如苹果、梨、香蕉、橘子等等。但是尽量注意水果一次不要吃的种类太多，尤其不要从冰箱中拿出来接着吃，一定要吃到温热以后才可以。 对于慢性胃炎吃的食物以上述的为主，主要的还是在于避免辛辣刺激，还有避免寒凉。
导致食物过敏的食物有哪些？在临床当中我们最常见的引起食物过敏的一些食物种类，主要是这样的鸡蛋、牛奶、小麦、花生、大豆、还有鱼，那么这几大类，以及虾和蟹等海鲜类的食物是我们日常生活里边，最常见的容易引起过敏反应的一些食物。容易过敏的人群需要注意。
猴菇从中医的角度确实是比较好的一种食物，因为就是它可以调节人的免疫力，另外它有这个就是抗肿瘤的这种作用，中医讲它就是比较利五脏消化，另外就是比较养胃合中它有这种功效，所以适当地吃一些猴菇，还是有帮助的，但是从我们西医上来说，没有这个明确的这个证据研究，就是证明服用它之后这个胃黏膜，会发生一些什么改变，咱们还没有相关的这个数据来支持，但是中医的角度来说，这个对慢性胃病的病人确实是有一定的帮助。
热性的食物有以下几种，一，水果类，热性的水果通常是指糖分和热量过高的水果，例如荔枝、桃子、龙岩、杨梅性质，橘子的这些水果都属于热性水果，吃过多容易引起上火，需要适量进食。第二，有些蔬菜也是属于热性食物，如辣椒、大蒜、洋葱、生姜、葱白、花椒、湘菜、胡椒、南瓜等，这些都属于热性蔬菜。如果能适当的使用，可以帮助缓解风寒感冒。例如生姜。第三，肉类中也有较多的食物属于热性的，比如牛肉、羊肉、肌肉、黄鳝、猪肝以及一些动物内脏的除了食物以外，一些药物也有热性的，如乌头、麻黄、细心、小茴香等等。
