健脾养胃的食物有哪些

健脾养胃的食物其实还是挺多的，莲子、大米、小米都是很好的养胃的食物，还有芡实、薏仁。根据患者的情况选择食物，假如是偏于湿热的可以用生薏仁，如果是脾胃偏阳虚的，驱寒的可以用炒薏米。还有蔬菜、山药、茯苓这些也是不错的健脾养胃的食物。除此之外还有比较好的能够养胃阴的，比如百合，既是食材也是药物。