平足的患者一般的来说，不适应穿高跟鞋，因为平足他本身就没有足弓，人和动物有很大的一个区别，尤其在四肢上有一个区别，就是动物多数都是，四肢在爬行，人是直立的，这是我们长期进化的一种结果，长期这种进化结果，我们直立行走靠的是什么，靠的是后足的一个跟腱，我们脚后跟跟腱，还有我们脚的什么脚的足弓，跟腱推动足弓，使人向前直立的行走，如果是没有了这个足弓了以后，这种推进力就大为降低，它的向前行走推力就会减少，就会出现容易疲劳，如果我们要在平足，本来就没有足弓，然后加上再去穿个高跟鞋，这种推进力就更为降低，所以脚是更容易出现疲劳，甚至崴脚。
平足的患者一般的来说，不适应穿高跟鞋，因为平足他本身就没有足弓，人和动物有很大的一个区别，尤其在四肢上有一个区别，就是动物多数都是，四肢在爬行，人是直立的，这是我们长期进化的一种结果，长期这种进化结果，我们直立行走靠的是什么，靠的是后足的一个跟腱，我们脚后跟跟腱，还有我们脚的什么脚的足弓，跟腱推动足弓，使人向前直立的行走，如果是没有了这个足弓了以后，这种推进力就大为降低，它的向前行走推力就会减少，就会出现容易疲劳，如果我们要在平足，本来就没有足弓，然后加上再去穿个高跟鞋，这种推进力就更为降低，所以脚是更容易出现疲劳，甚至崴脚。
平足症最主要造成的是受力的不均衡，人体要有正常的足弓才能维持你受力的均衡，当受力不均衡的时候，就会容易向一侧倾斜，向一侧倾斜就容易摔倒，这个就是运动的不平衡造成的，往往和年龄也有一定关系。本身有平足症年龄又比较大，各方面神经系统，平衡能力也在下降，它是一个综合单纯的平足。神经系统发育比较好的经常摔跤的并不常见。
建议选择鞋跟的高度在三厘米左右，人穿上高跟鞋，如果超过了三厘米，由于骨盆的前倾相对增加，就会造成重力线，就会抑制骨盆的后伸，就使得腰部的肌肉因为支撑体重而负重增加，使腰背肌后伸增强，长期以往就会引起来的腰部的不适，出现腰背肌的收缩，出现腰痛。所以鞋跟高度每增加了一厘米，腰椎的后伸，以及腰背肌的后伸就会成倍的增加，然后腰痛的几率越来越的成倍的增加，所以建议我们选择的高跟鞋以三厘米为度。
因为我们知道解放军同志或者是士兵、战士，他需要有大运动量的训练，比如说跑、跳，这样大运动量的训练需要我们有很好的足部的这种支撑，平足的患者他足部容易出现无力，那是因为我们说通俗点就是足部，我们在负重在前推的时候足部需要有一个锁定的机制，锁定了之后我们足部有力能够支撑我们身体向前推，就在跑步的时候能够发力，而平足的患者这种锁定的机制是不存在的，所以他足部是向前是不能发力的，所以说我们平足的患者，容易出现足部的疲劳不能耐受大运动量的活动，大运动量的活动之后会出现足部的疼痛，所以我们一般运动员或者是解放军战士，都不能选用平足的这种患者。
我们长时间的，腰的这种力学的姿势有一个偏差，就会产生一个腰痛。那么穿高跟鞋的这种朋友的话，我们腰椎的力学结构跟正常的肯定是有偏差的，包括对骨盆的力学结构也是有影响的。所以说虽然表面上我只是穿了一个高跟鞋，但实际上我整个脊柱，包括骨盆的力学结构都有相应的改变，这样的话就会间接地影响到腰椎，就会间接地产生这种腰腿疼，所以说高跟鞋的话可以穿，不要长时间的穿，第二的话鞋跟不要太高，第三个的话即便穿了，我们还是要增加我们腰背肌的锻炼，来代偿这种不良姿势的耐受能力。
建议腰椎间盘突出患者不要穿高跟鞋。 因为穿高跟鞋会使得臀部后翘，腰椎也会往前凸，那么整个上半身的重力作用会转移到腰椎部位，会使得腰椎承受的负荷进一步加大，而且腰椎的稳定性会变差，以及周围的肌肉力量变差，会加重腰椎间盘突出的情况。 女性腰椎间盘突出患者建议是选择平底鞋或运动鞋即可，发生了腰椎间盘突出日常生活中一定要做好对腰椎的保养，不要长时间久坐或久站，也不能进行弯腰负重或搬抬重物。
