拇外翻手术后,我们常常给病人两个治疗的方案,一个是给他用弹力绷带消肿,另外一个我们可以给他冰敷。我们冷敷最重要的目的是减轻局部的肿胀,还有止痛。尤其是我们科室是在西北率先使用无痛病房的,所以我们的无痛治疗也是非常好的,很多的病人到我们科室经过手术治疗以后,都能享受到这种无痛手术的好处。

要做足部的一些功能性的训练，主要是做足趾，我们做足趾的肌肉的训练，是非常重要的，一个是用足趾，扒地我们可以搞，一个小的球，然后让你的足趾，每天要去抓球的一个锻炼，另外一个还有，我们在平时的话，脚趾抓地，让足弓脚趾要起来，这个时候就是可以有意识的，不要穿鞋，在家里的话做一个训练，有意识地用外侧脚的外侧腹地着地，脚的外侧着地，脚的内侧不要着地，脚外侧着地，而且脚趾，使你的脚弓的内侧翘起来，做这样的脚的内在肌的一个训练，这是非常重要的，当然也可以做，整体的脚背的极度的背伸脚趾背曲，整个得向背侧的训练，对我们来说，医生可能最重要的最关键的，给大家提醒就是脚的屈曲的训练，是非常重要的，除过训练以外，还有一个我们要非常注意的，就是我们一个鞋子，我们一定要选择，一个非常合适的鞋子，然后这样的话通过这个鞋子，来使我们的脚弓，保持一定很好的脚弓，尤其是在我们测量足压以后，足底压力测试以后，我们要配一双合适的鞋垫，专门应对平足的这样合适的鞋垫，这样我们对平足能起到，很好的一个保健和治疗的一个作用。

我们说的扁平足和平足症，最大区别就是，平足症就是叫扁平足的基础上，加症状，它有症状我们叫做平足症，扁平足实际上，它也是由于各种的原因造成的，足内在外在肌的一些失衡，造成的一系列软组织和骨性的，一些功能失衡，造成的一些足弓的，一些降低或者消失，这就是扁平足的一个特点，扁平足经过长时间的发生，而且没有经过干预治疗的时候，出现了一定的症状，比如说疼痛，比如说畸形的一些，严重的一些改变，出现了症状的时候，我们就叫做平足症。

平足症，实际上我们说的平足症，一旦出现平足症的时候，我们就说，他有已经在平足的基础上，已经有症状了，如果症状比较轻的时候，我们可以通过鞋垫，可以通过矫形鞋，也可以通过理疗的方法，尤其是对柔韧性的平足，这一类的脚来说，我们通过这些方法处理，如果症状消失，我们就得到一个很好的治疗，如果是对一些僵硬的，或者是严重的，这种平足症的这样的患者的话，疼痛尤其是比较严重的，这一类患者的话，它是需要经过，正规的一些手术治疗的，当然我们根据平足的分类，根据平足的严重的程度不一样，我们采取手术的方式也不一样，总体来说，如果有症状的畸形比较大的，这类的患者，我们是需要手术治疗来还给患者一个健康的脚，有一些病人，可能不太适合做手术，或者是慎做手术，比如说神经营养不良的平足，比如说糖尿病引起的一些平足，这一类的平足，是要慎重的我们去做平足症的，一些矫正手术，这一类的手术，它可以导致，包括我们感染伤口不愈，或者我们治疗上，出现失败这一类的情况，当然对我们常规的我们身体条件，我们的心血管系统，整个身体条件不适合，做手术的这一类的，尤其是老年性的这一类的患者，当然也不适合做平足症的手术。

平足的患者一般的来说，不适应穿高跟鞋，因为平足他本身就没有足弓，人和动物有很大的一个区别，尤其在四肢上有一个区别，就是动物多数都是，四肢在爬行，人是直立的，这是我们长期进化的一种结果，长期这种进化结果，我们直立行走靠的是什么，靠的是后足的一个跟腱，我们脚后跟跟腱，还有我们脚的什么脚的足弓，跟腱推动足弓，使人向前直立的行走，如果是没有了这个足弓了以后，这种推进力就大为降低，它的向前行走推力就会减少，就会出现容易疲劳，如果我们要在平足，本来就没有足弓，然后加上再去穿个高跟鞋，这种推进力就更为降低，所以脚是更容易出现疲劳，甚至崴脚。