中风病人如何进行自我锻炼

中风病人如何进行自我锻炼，在急性期过后，意识清醒的病人，可以进行自我锻炼，包括进食洗漱，大小便，都可以自己练习进行，如果患者，自己能够多做一件事，那么对于护理和家属来说，就可以减轻很多的负担，患者自己也可以利用健侧肢体，来帮助患侧肢体进行锻炼，可以利用包巴斯握手的方法，来进行上肢的肩肘腕的锻炼，下肢的锻炼，可以让患者用健侧腿，健侧腿比较有力量，用健侧腿挑起来患侧腿，就是在踝关节的地方交叉，咱们俗话说在脚脖的地方交叉，用健侧腿挑起来患侧腿，进行上下力量的训练，然后患者还可以进行，床边的翻身坐起的训练，还有一个训练是搭桥训练，搭桥训练，我们又可以分成单桥和双桥，双桥训练，是指患侧两腿踩在床面上，然后把腹部挺起，单桥训练，是指患者把健侧腿放到患侧腿上面，单腿踩在床面上，然后把腹部挺起，在日常生活的锻炼方面，可以做一些力所能及的家务劳动，比如说擦桌子扫地，这些方面的劳动。