掉头发需不需要补铁这个问题，要看掉头发的原因。每个人的情况都不一样，如果您的掉发诊断了，是由缺铁性贫血引起的，可以通过适当的补铁，来纠正贫血和改善脱发，但是如果您的脱发检查出来并不是由缺铁引起的，那就不建议去盲目地补铁。
掉头发需不需要补铁这个问题，要看掉头发的原因。每个人的情况都不一样，如果您的掉发诊断了，是由缺铁性贫血引起的，可以通过适当的补铁，来纠正贫血和改善脱发，但是如果您的脱发检查出来并不是由缺铁引起的，那就不建议去盲目地补铁。
想补铁，不光可以吃肉，我们还可以吃血豆腐。鸡血鸭血等等动物的血里面还有很多的铁，可以很好的进行补充，另外小孩对血豆腐很好消化吸收，血豆腐煮菠菜也是一个很好的搭配，菠菜本身还有很好的维生素、矿物质、再就是铁元素的含量也是很丰富的。
导致掉头发的原因有很多，常见的原因包括生理性脱发和病理性脱发。病理性脱发主要与患者的自身免疫、内脏疾病或其他因素相关。 所以，出现了掉头发的患者可以到医院皮肤科就诊，进行详细的身体检查，排除是否合并某些内脏疾病、内分泌疾病或恶性疾病引起的脱发。 如是生理性脱发引起的掉头发，患者不必过于担心，要适当放松心情，避免精神过度紧张，一般情况下是可以自行恢复的。如是病理性脱发，在找到原因后，应治疗原发疾病，从而缓解脱发现象。在治疗期间也要注意休息，避免劳累。
出现掉头发厉害的情况，建议尽早到医院皮肤科就诊。 导致掉头发的原因有很多，常见的原因包括生理性脱发和病理性脱发，患者应进行全面的体格检查，必要时也需要进行实验室检查来帮助确诊，明确诊断后再对症治疗。 一般情况下生理性脱发可自行恢复，所以患者不必过于担心，如是病理性脱发，就需要使用药物来处理。患者在治疗期间要多注意休息，尽量避免熬夜或过度劳累，要保持心情愉悦，避免过度紧张或精神刺激，以免加重脱发。饮食方面也要尽量避免辛辣、刺激性饮食。
补铁还可以吃肝脏，鸡肝鸭肝小孩更容喜欢。肝脏含丰富的铁，也含维生素A，对小孩很有帮助。也需要一些深色食物海带、木耳、红枣等。补铁良方：富含维生素C的蔬菜、水果与鱼、肉、蛋类搭配，这样进食对补铁是非常有效果的。虽然猪肝也富含丰富的铁质，由于肝脏容易沉积毒素，建议您在质量没有保证的情况下，不要长期大量食用猪肝
老是掉头发原因挺复杂的，目前发病的机制也不完全清楚，可能与遗传、情绪、应激反应、内分泌失调、自身免疫因素等相关。平时情绪不稳定，受到极大的打击，休息不好，经常熬夜加班，内分泌紊乱，患有自身免疫病等，都有可能出现头发脱落比较明显的情况。 目前比较常见的就是雄激素源性的脱发，主要是雄激素的刺激，使5α-还原酶影响了睾酮，变成二氢睾酮，男性脱发的部位二氢睾酮增加了，主要就是这个原因导致男性脱发。治疗上，就是以抑制5α-还原酶为主。
