首先在儿童发育的早期，也就是七岁之前，补锌有益于孩子的成长，常见的补锌方法有多吃肉奶蛋，服用补锌口服液等，在孩子长大之后，刻意的补锌就没必要了，只有当孩子胃溃疡、疲乏脱力时，代表着身体缺锌，需要及时补充了。但是由于食疗的补充时间较长，一般在三个月至半年左右，并且需要再补充三个月后到医院进行检查，防止补充微量元素过量。孩子如果补锌补铁的话，一般一个月左右就会有明显的效果。
小孩补锌吃什么好
锌是人体内重要的微量营养素，参与人体内多种酶的合成，对增强免疫功能，促进儿童大脑及智力的发育至关重要。正常人体含锌2～2。5g，锌参与体内100多种酶的形成，缺锌可影响核酸和蛋白质的合成和其他生理功能。如果说宝宝缺锌比较明显除了饮食之外还应该注意吃一些药物，比如说葡萄糖酸锌或者是乳腺酸锌等，这些补锌的效果都是比较肯定的。
孩子补锌什么时候吃好
宝宝缺锌是会出现很多不利于机体发育的情况的，所以建议如果缺乏就需要及时进行补充。补锌会有一定的胃肠道反应，可能会使孩子出现恶心、呕吐、食欲下降等胃肠道症状。关于宝宝补锌什么时候吃最好吸收。