脊柱感染的预防非常重要俗话说上工治未病，我们需要从以下几方面进行注意，第一就是全身的预防增强体育锻炼，改善我们的生活方式要建立良好的生活习惯早睡早起多吃健康的饮食。增强，不断地加强体育锻炼体育运动增强全身的抵抗力和免疫力。另外在我们的骨质当中，就是尽量避免疲劳性的工作，如果出现身体身体出现不适、感冒、发烧或者是身体出现其他的一些牙龈发炎或者是其他部位炎症，应该及时去就诊及时治疗以避免这些类似的全身的一些其他组织炎症反应，逐渐失控以后细菌的播散到脊柱引起我们的脊柱感染。对于局部来讲我们在脊柱手术方面，应该彻底地掌握根据很好的无菌原则，按照无菌原则来进行操作，避免因手术医源性的造成的脊柱的感染，一旦感染之后应该极早地就医，避免这个感染的加重。
脊柱感染的预防非常重要俗话说上工治未病，我们需要从以下几方面进行注意，第一就是全身的预防增强体育锻炼，改善我们的生活方式要建立良好的生活习惯早睡早起多吃健康的饮食。增强，不断地加强体育锻炼体育运动增强全身的抵抗力和免疫力。另外在我们的骨质当中，就是尽量避免疲劳性的工作，如果出现身体身体出现不适、感冒、发烧或者是身体出现其他的一些牙龈发炎或者是其他部位炎症，应该及时去就诊及时治疗以避免这些类似的全身的一些其他组织炎症反应，逐渐失控以后细菌的播散到脊柱引起我们的脊柱感染。对于局部来讲我们在脊柱手术方面，应该彻底地掌握根据很好的无菌原则，按照无菌原则来进行操作，避免因手术医源性的造成的脊柱的感染，一旦感染之后应该极早地就医，避免这个感染的加重。
首先要消除造成脊柱骨折的几个原因，第一个就是交通事故，你在开车的当中或者是外出旅游开车当中尽量不要开飞车，也尽量避免发生碰撞和翻车这种事故，这就会做预防。第二个高处坠落伤，尽量不要去高空作业，高空作业的一定要采取保护措施，另外你在出去旅游或者是行走的时候尽量避免不要失足，不要像从高处跌落保护自己、高处跌落。还有损伤就是我们的运动损伤，你比如说有些马术运动员，他在骑马当中从马前栽下来导致颈段脊柱骨折，合并脱位、脊髓损伤，你在运动的时候你一定要避免我们的脊柱发生损伤，尤其是在体操运动员在运动前做好脊柱的这个运动，这种适应性的运动让你的脊柱更好地适应你的运动，所承受的这种应力，所以在运动当中也要做尽量动作轻柔不要造成损伤，还有避免去参加有这种火气这种损伤，远离这种发生战火的地方。还有避免进行人群之间的矛盾、斗殴避免使用锐器和钝器击打我们的脊柱，保护我们的脊柱这些做到，也应该能够对于如何预防脊柱骨折有帮助。
首先是病理预防，我们应该提倡健康的生活方式和健康的饮食，早睡早起勤锻炼、不吸烟、不喝酒、不吃高糖高脂一些不健康的饮食，另外对如果有家族性的肿瘤疾病的人，应该多去医院进行随访。第二就是进行经常去医院定期体检，尤其是那种家族有原发肿瘤的，应该多到医院去进行健康的体检，多找相关的专科医生进行检测，如果有必要的话，可以经常进行影像学或者是肿瘤标记物的筛查。
引起落枕的原因，一个就是平常睡眠的时候的姿势不合适；第二个睡眠的时候引起了受风或受凉，因为落枕引起的主要原因就是睡觉前是好的，然后睡觉起来以后开始出现症状，主要还是跟睡眠的姿势和睡眠过程中受风、受寒有关系。预防落枕：第一个要注意我们的枕头，因为落枕跟睡眠的姿势有关系，枕头平常说如果是过高或者过低，都会在睡眠过程中，引发肌肉的长时间的痉挛，现在的枕头一般来说保持8-10公分左右；第二个在睡眠过程中，不要尤其是夏天开着空调，睡眠的时候也容易诱发，如果说是开着空调最好是对颈部有一个保暖措施，这样比较容易预防这个事情。
饮食习惯上面低盐、低脂、多吃蔬菜水果。特别是有基础疾病的，更应该注意饮食，比如说有糖尿病的它会使血管弹性降低，含糖比较高的就要少吃。第二要控制血糖的波动范围，高血压的病人你一定要低盐，摄入的盐量大的话会造成血压增高，血压增高的话，很容易导致脑梗死。还有就是高脂血症、血脂非常的高，比如说动物内脏、肥肉 一定控制摄入量，把这些基础疾病控制好，可以很好的预防脑梗死。
平时可通过饮食、药物进行补钙。 如果说年龄已经超过六十五岁，或者是已经是绝经后的女性，如果到医院做了正规的骨密度的检查，提示骨密度还是在一个正常的范围内，还没有合并有明显的骨质疏松的这种水平，对这部分人群建议主要进行一个食物的补钙，也就是要进食一些含钙量比较丰富的高钙的食物。比如说奶制品、豆制品，芝麻酱、虾皮等，含钙量比较丰富的食物，通过食物来进行一些钙的补充。 如果说到医院检测骨密度已经有明显下降了，低于正常水平甚至已经合并达到了骨质疏松的标准，像这种情况下建议进行一些正规的药物补钙治疗，药物补钙按照目前的国际国内指南的推荐。建议首先要吃双磷酸盐类的药物，还有加骨化三醇的药物，以及处方的钙片的一些药物，通过这三种药物联合来进行正规的补钙治疗。
