踝关节是否容易反复扭伤呢？经常有这种情况就是有几种情况，确实第一次伤了以后韧带已经松了，维持不住这种踝关节稳定性，他就老扭动不动就扭。还有一种情况就是他的韧带也可以，他可能因为叫本体感受器恢复不好他也容易扭伤，但他这种扭伤相对来说他很快就恢复了，看他的韧带没有什么大碍。
踝关节是否容易反复扭伤呢？经常有这种情况就是有几种情况，确实第一次伤了以后韧带已经松了，维持不住这种踝关节稳定性，他就老扭动不动就扭。还有一种情况就是他的韧带也可以，他可能因为叫本体感受器恢复不好他也容易扭伤，但他这种扭伤相对来说他很快就恢复了，看他的韧带没有什么大碍。
踝扭伤最主要就是外侧扭伤外侧肿起来了，当然很重的人就是容易扭伤，胖的暴力很大的损伤它内外都有损伤这是两处，然后不光是韧带损伤同时可能会伴有软骨的损伤或伴有其他部位的骨折、小腿骨折距骨的舟骨的跟骨的骨折甚至还有肌腱有时候腓骨肌腱上会有撕裂，它伴随很多的这种疾病，神经可能都会受影响。
踝关节容易扭伤因为它通常是外侧受损，这是它的结构决定的外侧韧带相对比较薄，内侧韧带很厚。而且它的外侧它又是腓骨比较长，正常情况脚腕子往里它就比较灵活，它是灵活地运动，所以它又要灵活，相对来说它的稳定性就要差一些，尤其是你要在下楼什么状态，它一般都是外侧容易受损内侧不容易受损。
我们在临床上是这样的，第一个就是要重视踝关节扭伤，慢性的外侧踝关节的不稳定，患者很痛苦，那我们往往需要用手术来干预，文献报道，大概有70%的患者，即便进行了非常正规的保守治疗，仍然会存在韧带松驰，或者是韧带不愈合这样的情况，这属于是正常的并发症，如果是出现这样的问题，我们可能往往也需要，进行手术的干预。
如何避免踝关节反复扭伤？第一个看他的韧带稳定性到底还行不行，如果不行我们可能考虑要手术了，要加强它的稳定性。如果稳定性还挺好的，那可能是因为他的本体感受器恢复得不好或者他的肌肉力量恢复得不好，我们给他做一个康复训练经过一段时间以后再复查，看他有没有恢复，如果恢复了就好了，如果依然还没有恢复那可能还是需要手术治疗。
踝关节扭伤的症表现一个是肿胀，一个是疼痛，一个是活动障碍、功能障碍。踝关节扭伤在半年之内反射弧是修复不好的，如果在这时候一个是要自己注意；再一个，如果是出现踝关节扭伤以后，这半年你最好穿一个高帮鞋来稳定一下脚，这是一个；再一个，不要穿高跟鞋，穿平跟鞋来稳定；再一个，尽量不要做太重的劳动，使脚的负重过大承受不了，两个月以后就应该影响不大了，有个半年的修复期，神经反射弧的修复期，如果你连续扭伤几次反射弧恢复的很慢，扭伤一次就得半年，扭伤一次就得半年，你说我现在扭伤了两个月以后好了，结果两个月好了以后我又扭伤了，你还得从那时候开始算半年 它这反射弧修复，我们的神经修复的比较慢，韧带长上了神经末梢不一定过去了，这反射弧不一定过去了，咱们踝关节扭伤你要说单纯的软组织损伤，好了就好了，它不是骨折，它不是关节面损伤，好了就好了超过半年就应该是正常活动了。
