哪些生活习惯最伤胃？如何保护好我们的胃？
（1）伤胃的不良生活习惯包括三餐不定时、常食刺激性食物、熬夜工作、乱服药等；
（2）平时应注意三餐定时、吃的食物尽量柔软、不可过凉或过热、充分休息等。
（3）一定要有良好的生活和饮食习惯。
哪些生活习惯最伤胃？如何保护好我们的胃？ （1）伤胃的不良生活习惯包括三餐不定时、常食刺激性食物、熬夜工作、乱服药等； （2）平时应注意三餐定时、吃的食物尽量柔软、不可过凉或过热、充分休息等。 （3）一定要有良好的生活和饮食习惯。
第一，三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤；第二，抽烟、喝烈酒、饮食不洁、药物刺激引发胃溃疡，抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、长此以往，很容易形成胃部溃疡，但长期或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶，感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。很多药品，如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或者间接地损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，危重的会发生胃出血与穿孔。
颈椎病和我们的生活习惯，还是有一定的关系，特别是睡眠的时候，颈椎病是颈椎病的患者引起颈椎发病的原因。睡高枕有一定的关系，要预防或减轻颈椎病的发生，要选适宜高的枕头，不要睡枕头过高，在夜间深睡眠的时候颈部处于放松状态，有可能颈椎的屈曲，屈曲的幅度增加，而引起椎间盘压力的增加，也可能引起颈椎病。睡姿对颈椎病是有一定的影响。
平时呵护胃的方法如下： 1、要保证自己的心情愉快，然后有良好的生活方式。 2、要控制我们进的量，有很多人暴饮暴食，使得胃适应的越来越不容易，也会造成很多胃病的情况。 3、戒酒。大量饮酒会对胃造成很大的影响，轻的引起胃黏膜的变化，重的有的时候在呕吐或者恶心的过程中，会使胃和食管连接的部分造成撕裂，甚至于出血。 4、平时所使用的一些药物，尤其像阿司匹林、波立维这样都是能够凝血功能的药物，同样对胃黏膜有很大的损伤，严重的时候会造成胃溃疡、胃出血。因此在平时呵护我们的胃的时候，更多的是生活方式的一种呵护，一种健康的生活方式能够使我们的胃更好的去适应这些食物，更好的为我们的健康服务。
透析生命线应注意这几点。第一、要经常锻炼，使血流通畅。第二、定期复诊、随访，根据超声波来超他的血流，除了摸、除了听、还有超声波来超。第三、还有些中医中药，我们现在正在研究一些中医中药来敷、来泡，使血流更通畅，用些活血的、行气的中药来泡洗、第四、红外线和超声波来照射也是帮助血管、血流更通畅，来满足血透的需要。
肾脏是人体非常重要的器官，当出现肾功能不全后，患者存在排毒、排水功能下降，也存在内环境紊乱。所以在日常的生活中想要保护好肾功能，应注意以下几点： 1、患者一定要低盐、低脂、低蛋白饮食，患者不能摄入过多的油炸食物，也不能够摄入过于油腻、太咸的食物。 2、注意适当户外运动，如可慢跑、散步、游泳，这些可提高患者免疫功能，减少感染的发生。 3、如果患者存在有血压升高，要遵医嘱使用降压药物。若存在有血糖升高，还应适当使用降糖药物。 4、注意要禁止使用对肾脏有毒性的药物，尤其是患者不要乱用止疼药，包括含有玛多磷酸的中草药物，一旦出现感染以后，要及时治疗，而且患者生活一定要有规律，避免熬夜等。
