平时呵护胃的方法如下：
1、要保证自己的心情愉快，然后有良好的生活方式。
2、要控制我们进的量，有很多人暴饮暴食，使得胃适应的越来越不容易，也会造成很多胃病的情况。
3、戒酒。大量饮酒会对胃造成很大的影响，轻的引起胃黏膜的变化，重的有的时候在呕吐或者恶心的过程中，会使胃和食管连接的部分造成撕裂，甚至于出血。
4、平时所使用的一些药物，尤其像阿司匹林、波立维这样都是能够凝血功能的药物，同样对胃黏膜有很大的损伤，严重的时候会造成胃溃疡、胃出血。因此在平时呵护我们的胃的时候，更多的是生活方式的一种呵护，一种健康的生活方式能够使我们的胃更好的去适应这些食物，更好的为我们的健康服务。
平时呵护胃的方法如下： 1、要保证自己的心情愉快，然后有良好的生活方式。 2、要控制我们进的量，有很多人暴饮暴食，使得胃适应的越来越不容易，也会造成很多胃病的情况。 3、戒酒。大量饮酒会对胃造成很大的影响，轻的引起胃黏膜的变化，重的有的时候在呕吐或者恶心的过程中，会使胃和食管连接的部分造成撕裂，甚至于出血。 4、平时所使用的一些药物，尤其像阿司匹林、波立维这样都是能够凝血功能的药物，同样对胃黏膜有很大的损伤，严重的时候会造成胃溃疡、胃出血。因此在平时呵护我们的胃的时候，更多的是生活方式的一种呵护，一种健康的生活方式能够使我们的胃更好的去适应这些食物，更好的为我们的健康服务。
平时如何保护我们的髋关节？ 一、每天运动要适量，标准步伐在六千到八千步，最多不要超过一万步； 二、如果出现关节周围疼痛或不适，特别是出现滑膜炎，要及时就医； 三、选择合适的运动项目，如泡温泉、游泳、骑车、跳舞等，适当运动。
一个那就是外阴我们建议，如果没有炎症的话尽量少做清洗，但如果说属于白带分泌物比较增多，大量的这个白带，一个建议内裤穿宽松一点尽量穿宽松棉质的内裤；再一个衣服一定不要兜得过紧，少吃辛辣刺激的东西，注意休息多吃蔬菜水果就好。
平时可通过饮食、药物进行补钙。 如果说年龄已经超过六十五岁，或者是已经是绝经后的女性，如果到医院做了正规的骨密度的检查，提示骨密度还是在一个正常的范围内，还没有合并有明显的骨质疏松的这种水平，对这部分人群建议主要进行一个食物的补钙，也就是要进食一些含钙量比较丰富的高钙的食物。比如说奶制品、豆制品，芝麻酱、虾皮等，含钙量比较丰富的食物，通过食物来进行一些钙的补充。 如果说到医院检测骨密度已经有明显下降了，低于正常水平甚至已经合并达到了骨质疏松的标准，像这种情况下建议进行一些正规的药物补钙治疗，药物补钙按照目前的国际国内指南的推荐。建议首先要吃双磷酸盐类的药物，还有加骨化三醇的药物，以及处方的钙片的一些药物，通过这三种药物联合来进行正规的补钙治疗。
哪些生活习惯最伤胃？如何保护好我们的胃？ （1）伤胃的不良生活习惯包括三餐不定时、常食刺激性食物、熬夜工作、乱服药等； （2）平时应注意三餐定时、吃的食物尽量柔软、不可过凉或过热、充分休息等。 （3）一定要有良好的生活和饮食习惯。
下面就是平时我们要不要给孩子掏耳屎，关于这个问题。什么是耳屎，就是小朋友由于生长代谢过程当中，他耳道当中的一些皮肤分泌出来的黏纸类的物质，混合在一起最后形成的一个结痂这种物质就叫耳屎，那么耳屎多的时候整个充满了耳道影响了小孩的听力的发育，所以清除耳屎好像也是一件很重要的事情，就好好像我们给孩子清理一下脖子或者是外阴。
