游泳对腰椎间盘突出是非常有益的,除非你有游泳的禁忌症。
从人体本身构造的角度，游泳对于腰椎间盘突出的治疗是有百利而无一害的，这样的一个治疗推荐大家使用。游泳是我们身体漂浮在水中，这时候我们的脊柱，是不承受太多的重力的那么这种锻炼主要是锻炼的我们的四肢的协调性，锻炼我们的心肺功能，我们游泳的时候既能够对腰部的肌肉进行有效的这种柔韧性的锻炼，同时我们又不加重脊柱垂直或者是脊柱这种就是压力的增加，那么这种情况呢是最好的。
游泳对腰椎间盘突出是非常有益的,除非你有游泳的禁忌症。 从人体本身构造的角度，游泳对于腰椎间盘突出的治疗是有百利而无一害的，这样的一个治疗推荐大家使用。游泳是我们身体漂浮在水中，这时候我们的脊柱，是不承受太多的重力的那么这种锻炼主要是锻炼的我们的四肢的协调性，锻炼我们的心肺功能，我们游泳的时候既能够对腰部的肌肉进行有效的这种柔韧性的锻炼，同时我们又不加重脊柱垂直或者是脊柱这种就是压力的增加，那么这种情况呢是最好的。
有腰椎间盘突出的患者，练瑜伽要慎重，不能说不可以，但是也是根据每个人的病情不一样，来确定。如果只是局部周围组织软组织的症状，椎间盘目前压迫的症状不明显，只是腰椎周围的一个腰肌劳损、筋膜炎的一个表现，这个适当地锻炼还是还是可以的。但是如果椎间盘有突出，尤其是下肢有一个发麻、下肢放射的一个疼痛，这个症状是不能练瑜伽的。
如果腰椎间盘突出患者不处于急性期，可以选择游泳锻炼，游泳锻炼对于腰椎间盘突出的恢复能起到一定的帮助。 因为水的浮力，局部的肌肉，还有关节的负担会有所减轻，而且椎间盘所受到的压力也会有所减轻，这样还可促进局部肌肉的锻炼。 对于腰椎间盘突出症状较明显的患者，不建议进行任何锻炼，并且患者需要多卧硬板床休息，多卧硬板床休息可减轻局部压力，帮助患者减轻疼痛。对于恢复期的腰椎间盘突出患者，除选择游泳锻炼外，也可采取其他锻炼，如选择5点支撑或小燕飞、慢走等锻炼。
有腰椎间盘突出，就是说要怀孕的话，这个还是要慎重。首先因为怀孕以后，随着这个体重的一个增加，腰椎的这个负担是要增加的；第二个怀孕以后，随着妊娠期，这个骨质肯定也有改变。所以最好在孕前做个体检，如果有病咱们就积极治疗，治疗完全康复以后再选择怀孕，这样是最好的一个结果。
腰间盘突出患者如果不是在急性期，游泳还是一个非常好的锻炼方式。 因为游泳的时候在浮力的作用下，腰椎是可以减轻负担。对于椎间盘突出的患者来说，游泳应该是一个非常好的锻炼方式。但是要注意游泳的时候，避免蝶泳，因为要求比较大的腰腹力量，这种会增加腰椎的负担，甚至如果发力过猛的话，有的患者甚至可以造成压缩性的骨折，所以在游泳前一定要做好热身运动。 如果天气寒冷，水温过低，也要避免冷水的刺激，因此选择合适的水温，适当的锻炼。
单药对帕金森病的症状改善，也有一定的好处，比如说有研究天麻、人参、肉苁蓉、红景天，国内也有学者研究葛根，这些药都有它的中医的疗效，根据它四气五味，它有中医的治疗作用，他们有现代医学的研究知识，它在帕金森病的哪个点，比如说抗氧化的一些点，抗神经退变的一些点等等，它有它的现代机制，比如人参是补气的，灵芝它是安神安五脏的，肉苁蓉是补精髓益智的，所以这些药都有一定的作用，未来可能会有治疗帕金森的中药新药会上市，据我所知是在研究阶段。
