游泳对高血压有好处吗
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病情描述: 游泳对高血压有好处吗
精选回答:
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- 周彬 副主任医师
- 中山大学附属第三医院 心血管内科
- 经常游泳锻炼对高血压患者是有帮助的,可以辅降。对于高血压的患者,建议每天进行半小时以上的中等强度运动,降低血压,同时一定要控制体重,戒烟,限制酒精的摄入,低盐、低脂肪饮食。高血压患者是可以适当进行游泳锻炼的,进行游泳适当的锻炼,对稳定血压有一定好处,同时也可以练太极拳,打乒乓球,羽毛球,慢走等等,需要去正规医院就诊治疗,在医生指导下,长期坚持规律口服降压药,绝对不能随便停药的