游泳是最好的全身的锻炼，一个是能很好的锻炼腰背部以及腹部的肌肉，另外不容易加大椎间盘的压力，不会诱发椎间盘突出的症状加重。但是游泳一定要在温水池，以免受凉，受凉之后有可能会导致肌肉痉挛，有可能还会引起腰椎间盘突出加重的。腰突症患者是可以选择用游泳来进行锻炼的。
腰椎间盘突出能饮酒吗
腰椎间盘突出症在治疗过程中，要避免进食辛辣刺激性的食物，饮食应当以容易消化、清淡的食物为主。对于腰椎间盘突出症患者，发病期间绝对不允许喝酒，饮酒后，容易导致腰椎间盘突出症症状加重。以前的科学研究表明，少量的适当的饮酒有助于活血化瘀，改善心脑血管的循环。
骨结核传染吗
主要是患者有肺结核或者肾结核，泌尿系统的结核造成结核杆菌在血液中传播，从而在椎体中进行繁殖破坏，从而出现相应的椎体疼痛，消瘦等一些中毒症状，治疗起来主要是遵循早期，规律，全程，联合，适量的用药方针。结核病传染的程度主要受结核病人排菌量、咳嗽症状以及接触的密切程度等因素的影响，家庭内父母或祖父母等长辈有结核病，儿童较易受到结核菌的感染。骨结核为骨组织感染结核杆菌所致。