踝关节扭伤需要治疗吗出现关节沾粘怎么办
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需要治疗，活血化瘀。开始冷敷、热敷，再一个是限制活动，小夹板也好或者是石膏也好或者是穿高帮鞋都可以，都是一种根据轻重和损伤程度，轻的也应该治疗吃点活血化瘀的药或是喷上的药、贴着膏药，云南白药里边有两种喷的时候要适量，一开始有一个是凉的，凉了完了以后再贴活血的，它一个管就两个制剂的，活动时疼痛出现了功能障碍局部压痛都可以出现，根据病情的程度一般的功能锻炼能练出来但是比较困难，实在练不出来了以后出现关节僵直就应该做手术剥离了或者跟腱炎，一般的做跟腱延长，一般情况就锻炼能练出来，主要是进行功能锻炼，做做热敷、泡泡脚、做做理疗、针灸都可以。踝关节扭伤以后抬高患肢是为了减轻水肿促进血液循环回流防止进一步肿胀病情加重，不抬高就容易造成水肿回流障碍尽量抬高，也不是绝对的，你不能不走路在静卧的时候尽量抬高一点。
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需要治疗，活血化瘀。开始冷敷、热敷，再一个是限制活动，小夹板也好或者是石膏也好或者是穿高帮鞋都可以，都是一种根据轻重和损伤程度，轻的也应该治疗吃点活血化瘀的药或是喷上的药、贴着膏药，云南白药里边有两种喷的时候要适量，一开始有一个是凉的，凉了完了以后再贴活血的，它一个管就两个制剂的，活动时疼痛出现了功能障碍局部压痛都可以出现，根据病情的程度一般的功能锻炼能练出来但是比较困难，实在练不出来了以后出现关节僵直就应该做手术剥离了或者跟腱炎，一般的做跟腱延长，一般情况就锻炼能练出来，主要是进行功能锻炼，做做热敷、泡泡脚、做做理疗、针灸都可以。踝关节扭伤以后抬高患肢是为了减轻水肿促进血液循环回流防止进一步肿胀病情加重，不抬高就容易造成水肿回流障碍尽量抬高，也不是绝对的，你不能不走路在静卧的时候尽量抬高一点。
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最常见的就是距腓前韧带，就是外侧韧带，因为外侧韧带分成距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带，其中距腓前韧带是最容易被扭伤的，一般70%都是伤到距腓前韧带。再重一些的暴力把跟腓韧带也伤了，一般很少伤到距腓后韧带。
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踝关节扭伤容易扭伤关节的哪些结构？最常见的就是叫距腓前韧带，就是外侧韧带。因为外侧韧带分成三个部分：距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带，其中距腓前韧带是最容易被扭伤的，一般70%都是伤到距腓前韧带。再重一些的暴力把跟腓韧带也伤了，一般很少伤到距腓后韧带伤不着，因为它的机制距腓前韧带是靠前。扭伤的话最常就是扭这个韧带，然后这是韧带，当然如果力量很大也会伤到内侧的韧带叫三角韧带，当然如果说还有它会导致软骨损伤，它会导致这种跟骨的骨折、距骨的骨折、舟骨的骨折、骶骨舟骨基底的骨折，然后还有腓骨肌腱也会有问题神经都会有问题。所以说当一个踝扭伤一定不要只看到韧带那一块，要整个综合判断，首先看他到底哪个地方有症状有压痛，所以都要根据他那个压痛点症状去选择合适的一个检查。
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分人群，先说人群，人群有这么几个人群：一是体育运动；再一个是军事训练；再一个小学生体育跑步，这容易出现踝关节扭伤，老年人这个人群就是说由于骨质增生或者出现活动障碍、关节疼痛，一不平衡的也出现踝关节扭伤，这是这个人群。个体，个体有个体差异，你看韧带松弛的，容易出现踝关节扭伤；再一个，其他疾病的、肌肉萎缩的、无力的容易出现，这是几种人群和个体。高发的，穿高跟鞋容易扭转，咱们一般超过2.5公分，咱们一般平底鞋是不超过2.5公分都是叫平底，超过2.5公分就是半高跟，超过5公分就是高跟，有的是尖跟，有的虽然是高跟但是平底，有的是尖跟，这个更危险。
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容易出现踝关节扭伤人群分以下几种：
一、全身韧带松弛的这种病人，他的全身韧带，包括踝关节韧带是松弛的，那么他走不平的路或者上下楼梯的时候，容易崴脚。
二、另外一种病人叫作踝关节慢性不稳定的病人，这种病人经过反复的踝关节扭伤，导致韧带的断裂或者韧带弹性不足，使踝关节产生不稳定状态。那么他在走不平的路或者上下楼梯时，也容易崴脚。
三、有遗传性疾病的病人，踝关节扭伤后主要的症状是疼痛和肿胀，根据疼痛和受伤的部位，医生就可以判断损伤的情况。
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韧带锻炼，骨折都应该做手术的，因为你脱位以后你就出现韧带断裂了，手术都是修复韧带的，微创一些韧带损伤可以做微创，像前韧带这是比较表浅，微创都可以，你要说内踝韧带微创也可以，但是一些大的下胫腓韧带，微创手术解决不了了，这是一个；再一个也可以做外固定，你看下胫腓着急，我们可以把它外固定以后让它自己愈合粘上，这个也可以，但是下胫腓前韧带它自己长不上的，因为一断了以后收缩了，它收缩以后我们不会系的，下胫腓俩骨头贴第一块贴住了自然它粘上了，但是其他都缩回去了，过不去的、粘不上的，韧带都是有弹性的，你这一断它两头都相对收缩，它一缩以后不接它长不上的，一般都没什么风险，所谓的风险就是说感染；再一个有没有其他病。
