首页 > 音频 > 外科 > 骨科

颈椎病与睡姿有关系吗 正确睡姿是什么

收听:5.19w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

颈椎病与睡姿睡有关,比较高的枕头,颈椎长时间,屈曲椎间盘负荷加重,容易导致颈椎病;保证颈椎、脊柱整个中轴线处于相对水平。过度的侧方偏着这样睡这些都是不行的,这个相对来说就是比较合适,比如可以用一些枕头垫在颈部这些让颈部保持正常的生理曲度。
在这种情况下它可以在一定程度上延缓颈椎病的发生。专家提示:颈椎病与睡姿有关系吗 ? 正确睡姿是什么?有。睡比较高的枕头,颈椎长时间,屈曲椎间盘负荷加重,容易导致颈椎病;不管平睡、侧睡,保证颈椎、脊柱整个中轴线处于相对水平、相对均衡的位置

相关音频推荐
  • 颈椎病与睡姿睡有关,比较高的枕头,颈椎长时间,屈曲椎间盘负荷加重,容易导致颈椎病;保证颈椎、脊柱整个中轴线处于相对水平。过度的侧方偏着这样睡这些都是不行的,这个相对来说就是比较合适,比如可以用一些枕头垫在颈部这些让颈部保持正常的生理曲度。 在这种情况下它可以在一定程度上延缓颈椎病的发生。专家提示:颈椎病与睡姿有关系吗 ? 正确睡姿是什么?有。睡比较高的枕头,颈椎长时间,屈曲椎间盘负荷加重,容易导致颈椎病;不管平睡、侧睡,保证颈椎、脊柱整个中轴线处于相对水平、相对均衡的位置

  • 颈椎病与睡姿有关系吗 收听:1.07k

    睡姿和颈椎病有关系。 良好的睡眠体位既可维持脊柱的生理曲度,又可使患者感到舒适,还可达到恢复疲劳、调整关节生理状态的作用。因此应使胸、腰、颈部保持自然曲度,这样既保证颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。 因此,应选择符合颈椎生理曲度要求的枕头,质地柔软,透气性好,以中间低,两端高的元宝形枕头为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

  • 小儿遗尿与睡姿有关系吗 收听:3.53w

    对于小儿遗尿症与睡姿是没有任何关系的,但是小儿遗尿症可能与下列因素有关。第一个大脑皮质发育不成熟导致脊髓排尿中枢不完善。第二个原因是抗利尿激素分泌异常,正常儿童在夜间23点至凌晨四点,有一个抗利尿激素分泌的高峰而对于遗尿症的儿童没有这个高峰。因此就会存在夜间尿量比白天多,故而会出现尿床的情况。第三个原因就是这类儿童的叫醒中枢存在一个障碍,因此夜间睡眠过深,在膀胱膨胀时不能立即醒来去排尿,因而出现了尿床。第四个原因就是这类儿童的膀胱过小。第五个原因就是这俩儿童存在心理因素,它通常认为失去父母的关爱存在着,胆小自卑不合群孤独等这样的心理行为,也会导致他出现晚上尿床的情况。另外可能和心理遗传因素也有一定的关系,据统计如果患儿的父母兄弟姐妹中存在遗尿症的,其发病率要比其他的儿童高。

    刘慧侦主任医师
    成都西南儿童医院儿科综合
    01:58
  • 肩周炎的正确睡姿 收听:3.35k

    肩周炎的正确睡姿,是采取舒服的姿势,不可以疼痛加重。根据病情的需要,可以适当的调整睡觉的姿势。如果肩周炎急性发作期,急性期是不可以受压的。所以睡觉的时候应该将疼痛的一侧放在上面,减少对肩部的刺激。这样能够缓解疼痛,保证睡眠的舒适。如果肩周炎进入缓解期,也就是康复期。按压或者压迫不可以造成疼痛加重。在这个时期睡觉的姿势就没有什么特殊的要求了。怎么舒服怎么来,对病情也没有比较坏的影响。

    杨计策副主任医师
    涿州市医院骨科
    00:55
  • 腰椎间盘突出患者的睡姿没有标准答案,对于腰椎间盘突出患者,只要在睡觉时不产生疼痛或对疼痛有减轻的姿势就是正确睡姿。 另外患者在睡觉的时候,硬度合适的床比睡姿更重要,硬度合适的床就是患者在床上睡觉时无论何种睡姿都可以刚好使身体的各部分与床有效贴合,而不会有不舒服的感觉。

  • 移植囊胚后正确睡姿 收听:5.70k

    移植囊胚后的正确睡姿。一般情况下移植后睡觉的姿势是没有什么影响的,可以像平时一样正常的睡觉,也就是说可以平躺,也可以侧卧,对胚胎的着床发育是没有任何影响的,移植囊胚和移植正常分裂期的胚胎也是没有什么区别的。这个是不用做出判断做出区别的。另外在移植后要注意在饮食方面,即使寒凉刺激辛辣性的食物,避免这些食物诱发子宫收缩,影响胚胎的着床。另外在生活方面,注意禁止剧烈运动,禁止干重体力活,这些可能都会影响胚胎着床。