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颈椎病与睡姿有关系吗

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睡姿和颈椎病有关系。
良好的睡眠体位既可维持脊柱的生理曲度,又可使患者感到舒适,还可达到恢复疲劳、调整关节生理状态的作用。因此应使胸、腰、颈部保持自然曲度,这样既保证颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。
因此,应选择符合颈椎生理曲度要求的枕头,质地柔软,透气性好,以中间低,两端高的元宝形枕头为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

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