失眠的危害
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
失眠对心脑循环、消化系统、免疫系统是有危害的。它还会影响我们的心情、夫妻感情和家庭的稳定等。所以睡眠是个非常大的健康话题，我们要去关注睡眠的健康知识，让自己吃得好、睡得好、睡得香，好好的去迎接每一天的工作，开开心心的学习生活。
失眠对心脑循环、消化系统、免疫系统是有危害的。它还会影响我们的心情、夫妻感情和家庭的稳定等。所以睡眠是个非常大的健康话题，我们要去关注睡眠的健康知识，让自己吃得好、睡得好、睡得香，好好的去迎接每一天的工作，开开心心的学习生活。
失眠对心脑循环、消化系统、免疫系统是有危害的。它还会影响我们的心情、夫妻感情和家庭的稳定等。所以睡眠是个非常大的健康话题，我们要去关注睡眠的健康知识，让自己吃得好、睡得好、睡得香，好好的去迎接每一天的工作，开开心心的学习生活。
偶尔的失眠现象对于身体健康不会有太大影响。因此不要过于关注。如果是长期的失眠，对于身体健康会出现一些危害。首先长期失眠人群会出现记忆力、注意力的下降，还可能会因为睡眠不足而出现头晕、头痛的症状，大部分这类人群会出现过早衰老的现象。经常失眠的人群，体内的机体细胞在外界环境的影响下，可能会发生一些异常的变化。所以这类人群产生癌症的几率要比普通人群稍微大一些，而且出现高血压、冠心病、糖尿病等等疾病的几率也稍微大一些。如果是儿童、青少年经常睡眠不好，会干扰到体内生长素的分泌，严重影响生长发育。对于大部分女性而言，经常性失眠会引起神经系统分泌紊乱，内分泌失调会使她们的面部出现色素增多、面色暗沉等症状。
长期失眠会导致自主神经、内分泌、免疫等多系统功能失调，从而诱发疾病。 据研究表明长期失眠的危害如：皮肤黯淡无光、心烦气躁，严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还可能患上其他危害健康的严重躯体疾病，失眠虽然是生活中很常见的，但是一定要注意失眠会引发很多其他疾病，长期失眠会带来的影响，还包括失眠会导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病的发生，严重影响人们的生活质量和身心健康，给个人和家庭带来巨大的经济和心理负担。
失眠的危害有很多，长期失眠会出现情绪方面的问题，焦虑和抑郁非常常见。 长期失眠的病人有60%以上可能都合并着焦虑、抑郁，但是病人不承认，经常来门诊主诉失眠，甚至主诉头晕头痛来的，但是背后里面夹着焦虑和抑郁的情绪，这是要格外关注的，需要有专门有焦虑抑郁的测评量表，给大家这样测评。 失眠的病人还会引起内分泌的紊乱，血糖、血脂甚至血压都会出现不稳定的情况，有的病人患病近期血压不稳忽高忽低的，最近的睡眠好不好有没有过度的疲劳，病人一般来说都会说有的，近期确实睡不好觉，血压肯定控制不好。正常人长期失眠或者剥夺病人睡眠，这个血压可以到140/90mmHg以上。 失眠的病人不要特别关注失眠的不良后果，包括媒体的宣传，这样的后果反而增加心理负担，造成大家失眠的恐慌。实际上是没有必要的，不要过分地关注自己的睡眠。固定时间上床睡觉，固定时间起床，一定要做到，定期记睡眠的日记，都是有助于安神的。
失眠的危害不光影响到脑的功能，而且全身的脏器功能都会受到影响。记忆力也会减退，容易出现衰老。免疫功能出现一个紊乱，容易出现一些感染，或者是自身免疫性的一个疾病。因为睡眠是一个正常的生理活动，在睡眠的过程中，脑细胞以及全身各个方面，通过睡眠达到一个很好的恢复的一个过程。如果失眠，那么这种功能它的一个恢复就会受到影响。长期失眠的人，全身脏器也会受到一些影响。记忆力会减退，对正常生活和工作会产生严重的负面的影响，甚至会导致恶性事件的发生，或者事故的发生。通常失眠可以导致焦虑，抑郁、易怒等情绪的一个反应，患者可能容易出现无精打采、易伤感，对生活没有兴趣，比平时更容易悲观，或者是哭泣，甚至感到活着没有意思而出现一些消极的行为，如自伤、自残、自杀等等。
失眠的危害有很多，会出现情绪方面的问题，也就是常见的焦虑和抑郁，长期失眠的而病人60%以上都包含焦虑跟抑郁，但是很多病人不承认患有精神疾病，一般主诉失眠或者头晕头痛，其实背后都夹着焦虑抑郁的情绪，这个时候患者需要关注焦虑抑郁的量表。失眠的病人还会引起内分泌紊乱，引起血糖、血压、血脂的不稳定。
