假如偶尔失眠，对身体不会有害，但如果长期严重失眠，则对人体健康产生危害。（1）记忆力减弱：长期失眠，大脑得不到充分休息，就会使人的注意力不集中，逻辑思维能力下降，记忆力减弱，甚至会使运算和处理事物的能力受到影响，从而使工作、学习的效率明显下降（2）免疫力削弱：长期失眠，睡眠不足，可引起交感神经兴奋性增加，人体代谢率增高，免疫力被削弱，从而导致各种病的发生，或使原有的各种疾病症状加重。还容易引发高血压，神经衰弱，心脑血管意外以及心理疾患等3）影响细胞分裂：经常失眠，睡眠不足成睡眠紊乱，会影响人体内细胞的分裂。人体内细胞的分裂多在睡眠期间中进行，严重失眠，不仅会影响细胞的分裂，还易产生细胞导致癌症的发生。
失眠会有什么表现
哺乳期女性出现失眠的情况是比较常见，多是由于照顾婴儿导致的，也有产妇自身的原因，要尽量调节婴儿的睡眠时间，白天和前半夜尽量的少睡觉，多互动，胎儿后半夜会睡得好些，大人也会随之转好。哺乳期妈妈尽量要与胎儿同步，劳累之后的后半夜就会睡得好，一些由于哺乳期妈妈产后自身内分泌原因，产生的失眠情况也可以经过改善作息时间，逐步恢复一些，如果不恢复专科就诊，明确病因。
老人失眠怎么办如何快速睡
老年人容易出现失眠，主要考虑以下几个方面的原因，第一个是随着年龄增长，神经调节功能会减退，容易出现这种神经功能失调，第二个。老年人容易肾功能减退，容易存在钙流失加重，导致缺钙，骨质疏松也会影响睡眠，特别是女性，属于更年更年期的女性钙流失明显的话，容易出现潮汗，失眠多梦的现象。所以在治疗上可以口服点生脉饮，改善气虚湿眠多梦，同时也给予一些安神镇静的药物像，谷维素或者是天王补心丸等等。