气血不足会引起失眠主要是因为心之气血亏虚以后，不能濡养心神，就容易出现心烦、失眠、多梦等情况。
对于气血不足引起的失眠，既要改善气血不足的情况，又要针对失眠进行干预。气血不足可以通过生活调理，同时还可以应用一些具有益气养血功效的“药胶”进行调理。生活调理方面包括适当锻炼身体、合理安排作息时间、均衡饮食等。服用具有益气养血功效的“药胶”，如永盛合阿胶，它的组成成份中含有四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血中药方剂中的主要原料，合理应用对于调理气血不足导致的失眠有一定的辅助治疗效果。
气血不足会引起失眠主要是因为心之气血亏虚以后，不能濡养心神，就容易出现心烦、失眠、多梦等情况。 对于气血不足引起的失眠，既要改善气血不足的情况，又要针对失眠进行干预。气血不足可以通过生活调理，同时还可以应用一些具有益气养血功效的“药胶”进行调理。生活调理方面包括适当锻炼身体、合理安排作息时间、均衡饮食等。服用具有益气养血功效的“药胶”，如永盛合阿胶，它的组成成份中含有四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血中药方剂中的主要原料，合理应用对于调理气血不足导致的失眠有一定的辅助治疗效果。
气血不足，可以吃的是比较多的。并且气血不足，在饮食上也要严格注意。 首先应该吃一些有营养，并且易于消化吸收的，比如瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等这些补益气血，并且也可以增强免疫力。不过吃这些东西也要注意量的把握，不要吃的太多，以免造成消化道的拥堵。 并且在饮食上一定要严格注意忌食生冷油腻、辛辣刺激的食品，如果气血不足比较严重，建议进行中药的调理，可以进行调理一段时间的。
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性，为什么女性气血不足会引起月经量过少，原因是平时的脾胃功能下降，食物摄入量少，加上吸收又不好，另外气滞血瘀也会导致经量过少，或者是临近更年期的妇女，也会产生月经减少。
气血不足的临床症状： 所谓气血不足，主要是属于中医的一种说法，也是比较常见的疾病，其临床症状主要表现在体质虚弱，出现怕冷、手脚冰凉、心慌气短、容易疲劳、乏力、嗜睡、头晕、耳鸣、失眠多梦，注意力不集中，记忆力减退，头发干枯，容易脱发，皮肤干燥，色泽暗淡，月经失调以及月经量减少，甚至出现闭经等症状。 引起气血不足的原因有很多，如饮食不当、过分偏食、营养不良以及过度疲劳和脏腑功能障碍的，需要多吃清淡的食物，加强营养，多吃有营养的食物，可以去中医科根据症状来调整药物，给予对症治疗。
气血不足，首先可以通过饮食以及适当运动等方法来进行调理，并且需要调整情绪。饮食上选用富有营养，并且容易被消化吸收的食物，比如瘦肉、鱼、豆类、大枣、桂圆、山药等，可以补益气血、增加抵抗力的食物。另外，还可以使用适量的莲子、红枣或者花生以及黑米、核桃等。日常可以选用党参、西洋参等泡茶喝，忌食辛辣刺激以及寒凉的食物，适当锻炼，比如散步、做操、打太极拳等，并且学会放松心情，积极培养兴趣爱好。如果症状持续加重，需要咨询专业的中医医师，给予对应的药物治疗。
判断气血不足：1、望，气血不足的人望之没有神采，总是一副疲倦的样子，面色苍白或比较黯淡、皮肤干燥、头发枯黄、掉发多、牙龈指甲的颜色比较淡，2、闻，听说话的气力不足或中气不足；3、问，患者自己表述自觉症状，可能有时候有头晕、眼花、疲乏、心悸、入睡困难等；4、切诊，脉细无力。
