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韩兴涛副主任医师
泌尿外科
洛阳市中心医院
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阳痿怎么锻炼恢复

收听:557 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

引起阳痿的原因较多,想要治愈阳痿,需要根据病因进行治疗。
如果出现阳痿,建议去医院泌尿外科完善相应的检查确诊病因。如果是由于生活饮食劳累、工作紧张、睡眠不足所引起的阳痿症状,一般通过改变不良习惯、适当进行户外运动,就能够有效改善阳痿。
如果是由于海绵体受损,供血不足,应该积极地进行局部的治疗。如果是由于生殖泌尿系统炎症所引起的阳痿症状,则应该积极地治疗炎症为主,同时调理心态,解除思想负担,相信自己能行。

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    患有阳痿后,可以通过以下的锻炼方法恢复: 1、首先建议经常慢跑、慢走,这样可以增强心肺功能,促进阴茎海绵体血液循环,有助于增强阴茎勃起硬度。 2、还可以经常做仰卧起坐、蹲起、提肛运动,这样可以增强阴茎海绵体新陈代谢功能,同时有助于提高阴茎海绵体供血量,从而改善阳痿引起的阴茎勃起硬度下降的症状。 3、还可以经常用手掌按摩阴茎和会阴、睾丸部位,这样可以放松阴茎平滑肌,促进阳痿引起的阴茎勃起硬度时间维持过短的症状,更好的恢复。

    高建军副主任医师
    潍坊市妇幼保健院泌尿外科
    01:20
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    引起阳痿的原因较多,想要治愈阳痿,需要根据病因进行治疗。 如果出现阳痿,建议去医院泌尿外科完善相应的检查确诊病因。如果是由于生活饮食劳累、工作紧张、睡眠不足所引起的阳痿症状,一般通过改变不良习惯、适当进行户外运动,就能够有效改善阳痿。 如果是由于海绵体受损,供血不足,应该积极地进行局部的治疗。如果是由于生殖泌尿系统炎症所引起的阳痿症状,则应该积极地治疗炎症为主,同时调理心态,解除思想负担,相信自己能行。

    韩兴涛副主任医师
    洛阳市中心医院泌尿外科
    01:16
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    一、对于症状较轻微或心理性的阳痿,可以采取以下方法恢复: 1、调整心态,在日常生活中保持健康向上的生活态度,使心情放松、欢快、舒展。调整性心理状态,不要有过大的心理压力,要对自己的性能力充分自信,相信自己的性机能是正常的。 2、保持规律的生活作息和良好的饮食习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保证充足且有效的睡眠。少食高油、高糖、精加工的食物,多摄入优质蛋白质,保证膳食结构丰富,还可以食用壮阳补肾的食物,如羊肉、山药和枸杞等。 3、坚持运动,如打球、爬山、跑步等体育活动,不仅可以控制体重,还可以锻炼骨盆肌和肛门括约肌,延长性生活的时间,增强阴茎勃起力度。 二、症状较严重或器质性的阳痿,一般是不能够自己恢复的,常需要给予药物治疗,常用的药物有西地那非、他达拉非、八子补肾胶囊等。其中西地那非、他达拉非是西药,西药多是临时用药,短暂起效,治标不治本,且有副作用,而八子补肾胶囊就规避了这几点,八子补肾胶囊的治疗方式是通过种子药和动物药来填补肾精,同时补肾阴肾阳,达到阴阳平衡,对于肾精亏虚引起的阳痿有着不错的效果。

    李淑萍副主任医师
    武警北京市总队医院中医科综合
    02:28
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    阳痿自我恢复期间,可以用毛巾热敷阴茎和会阴部,增强阴茎海绵体血液循环,同时还可以经常按摩阴茎和会阴部位,促进阴茎血管正常收缩,可以改善阳痿引起的阴茎静脉血管收缩异常现象。 另外还可以使用一些具有壮阳补肾功效的食物,促进阳痿康复。常见的食物包括韭菜、黑芝麻、黑木耳和动物肾脏。 其次建议经常做提肛运动和蹲起运动,这样可以促进阴茎、海绵体以及会阴部血液循环,有助于改善阳痿引起的阴茎勃起困难和勃起时间过短现象。

    高建军副主任医师
    潍坊市妇幼保健院泌尿外科
    01:13
  • 阳痿了能恢复吗 收听:1.49k

    多数阳痿在正确的治疗方式下是可以恢复的,但是诱发阳痿的病因有所区别,因此,治疗方式需要根据病因对症治疗。 阳痿常见有精神性阳痿和器质性阳痿。精神性阳痿是由精神因素引起的,过度紧张、压力过大、缺乏正确的性知识、不自信、夫妻关系不融洽等都有可能引起精神性阳痿,一般解决心理问题后阳痿是可以逐渐消除的。治疗方式主要是要从找出引起阳痿的心理因素,进行心理疏导,解除思想顾虑,可以通过帮助患者掌握一些正确的性知识、协调夫妻感情等方式,使患者消除性生活疑虑、担心、害怕、紧张的情绪。 器质性阳痿引起的原因有炎症、手术后遗症、血管先天异常或阻塞、药物影响、内分泌或血液病等,一般治愈原发疾病后阳痿也能随之治愈。治疗器质性阳痿需要先了解引起阳痿的病因。如慢性前列腺炎疾病引起的阳痿就要先治疗慢性前列腺炎,慢性前列腺炎根治后,阳痿一般也会治愈;药物引起的阳痿应停用或者是调整药物;血管性阳痿可应用血管外科手术治疗; 另外,如果是肾虚引起的阳痿,就需要补肾,可以在医生的指导下服用八子补肾胶囊,它具有补肾、温阳功效。含有鹿茸、海马、菟丝子、金樱子、生地等中药,可以在补足肾精的同时补肾阳肾阴,从根本上治疗肾虚引起的阳痿。

    李淑萍副主任医师
    武警北京市总队医院中医科综合
    02:26
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    阳痿的治疗包括明确病因、药物治疗、物理治疗、原发病治疗 和心理治疗。药物治疗采用中西医结合治疗、西医PD抑制剂和中医辨证论治采用个性化的用药。物理治疗采用真空负压治疗。针对于其他疾病,如泌尿系感染、全身性高血压、糖尿病等造成的阳痿,首先要治疗原发性疾病。心理治疗主要针对精神性阳痿患者,改善患者心态。

    温超万主治医师
    武汉阿波罗医院泌尿外科
    01:43