女性在月经期间可以适量的运动，但是不能够做剧烈的运动。
适量的运动有利于调理气血，也有利于月经血顺利的排出来，但不能跑步，像百米冲刺长跑这样比较剧烈的运动。
经期如果做了剧烈运动就会导致子宫收缩变强，子宫内膜脱落加重，可能就会出现出血量明显的增多，月经淋漓不尽，严重的情况下会引发贫血。有的时候在剧烈运动的过程中，会导致宫腔内脱落的子宫内膜通过双侧的输卵管种植在盆腔内，形成子宫内膜异位症。
在月经期间可以考虑适当的增加营养，来改善月经期间的免疫力和抵抗力。在月经期间运动的时候要量力而行，如果感到乏力比较严重，应尽量休息。
女性在月经期间可以适量的运动，但是不能够做剧烈的运动。 适量的运动有利于调理气血，也有利于月经血顺利的排出来，但不能跑步，像百米冲刺长跑这样比较剧烈的运动。 经期如果做了剧烈运动就会导致子宫收缩变强，子宫内膜脱落加重，可能就会出现出血量明显的增多，月经淋漓不尽，严重的情况下会引发贫血。有的时候在剧烈运动的过程中，会导致宫腔内脱落的子宫内膜通过双侧的输卵管种植在盆腔内，形成子宫内膜异位症。 在月经期间可以考虑适当的增加营养，来改善月经期间的免疫力和抵抗力。在月经期间运动的时候要量力而行，如果感到乏力比较严重，应尽量休息。
孕妇可以运动。孕妇的运动是有讲究的，什么样的运动可以参加，就是像散步、游泳，游泳一定是人很少很少的，不是那种公共的游泳馆，那种简单的操我们是可以去做的，所以运动是一定要适度，因人而异。有的人说我走路都费劲，那怎么能去运动呢，那就说明这个妈妈是不是身体就有问题，所以一定要因人而异，去做一定的运动，保持一个体力和提高免疫力，也有助于阴道分娩。
来月经期间可以洗澡，但是不要盆浴要淋浴，避免水流逆行而导致盆腔感染，因为此时女性的免疫力比较低，容易出现着凉的情况，建议月经期淋浴的时候，特别是冬天，要注意保暖，预防感冒，同时一定不能坐浴。 来月经期间，一定要多注意休息，避免着凉，少吃寒凉的食物，特别是冰镇的水果及饮料，也可以多吃一些麻油、猪肝，可以帮助废血排除，还可以吃一些甜食，可帮助污血代谢，充分的休息，不要过于劳累，过于劳累可导致经期延长或失血过多。
来月经时候可以艾灸，这个问题不能一概而论，要根据患者的身体状况来综合判断分析。在艾灸的时候也是因人而异的，不能完全肯定经期不能艾灸，也不能完全肯定经期能艾灸，要根据患者的具体的情况来决定。 经期艾灸有时候会取得很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排寒湿，排除一些淤血块等。另外，有的患者在经期间艾灸是不利于身体的健康的。所以，一定要在中医的指导下进行艾灸。同时患者在经期间一定要注意腹部保暖，避免受风、着凉，不要吃辛辣、油腻、冰冷、刺激性的食物。患者还要注意多休息，不要过度劳累，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。
来月经期间可以打点滴。 因为来了月经，如果是身体有其他的疾病，可以继续进行治疗。但是来月经期间一定要注意保暖，不要受凉。 如果是由于妇科炎症引起的，来月经期间应用消炎的药物，效果会更好。如果其他部位有疾病需要打点滴，来月经时是不需要停止用药的，可以继续用药。只要和医生说一下来月经了，医生在用药上就会注意，所以对于月经是不会造成影响的，可以放心的用药治疗。
月经期的时候不建议做剧烈运动，但是可以做适当的活动，比如可以散步，这样对月经不会造成影响。 如果做剧烈运动就有可能会导致子宫出现收缩，宫腔内的月经血有可能会顺着输卵管流到盆腔当中，月经血当中又有子宫内膜碎片，就有可能在盆腔内形成子宫内膜异位症的病灶。所以，在月经期尽量不要剧烈运动。 在月经期的时候建议适当的给予保暖，并且要适当的给予休息。每天可以用热水泡脚，促进局部的血液循环，这样会使月经血流出得更顺畅，能够减少月经期的疲劳感，并且减少由于来月经而导致的下腹部不舒服的症状。在月经期的时候也建议在饮食上不要吃寒凉性的食物，这样才能平安的度过月经期。
