预防老年痴呆的方法
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
老年痴呆，一般指的是阿尔茨海默病，它对于日常生活和工作，有着较大的影响，因此对于老年痴呆的预防较为重要，预防方法有，第一 每餐7分饱 长期饱食，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老，和免疫功能下降，而且会导致大脑早衰，第二 饮食要低糖 低盐 低脂，可以常吃一些富含维生素B的食物，一定程度上能降低，阿尔茨海默病的发病率，第三 多受教育，一些脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系，第四 多社交，社交可以改善人的认知能力，和思维能力，预防老年痴呆，通过一些有效的预防措施，能一定程度上预防阿尔茨海默病，但若发现患有此病后，也要及时就医治疗，通常采取的治疗措施，是使用抗抑郁 抗焦虑等药物，来缓解疾病伴发的精神症状，或者使用中成药来改善记忆力，或者认知功能等，如健脑丸，它具有补肾健脑，养血安神的作用，对于老年轻度认知障碍，有不错的治疗效果，可以作为阿尔茨海默病的，辅助治疗药物之一。
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老年痴呆，一般指的是阿尔茨海默病，它对于日常生活和工作，有着较大的影响，因此对于老年痴呆的预防较为重要，预防方法有，第一 每餐7分饱 长期饱食，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老，和免疫功能下降，而且会导致大脑早衰，第二 饮食要低糖 低盐 低脂，可以常吃一些富含维生素B的食物，一定程度上能降低，阿尔茨海默病的发病率，第三 多受教育，一些脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系，第四 多社交，社交可以改善人的认知能力，和思维能力，预防老年痴呆，通过一些有效的预防措施，能一定程度上预防阿尔茨海默病，但若发现患有此病后，也要及时就医治疗，通常采取的治疗措施，是使用抗抑郁 抗焦虑等药物，来缓解疾病伴发的精神症状，或者使用中成药来改善记忆力，或者认知功能等，如健脑丸，它具有补肾健脑，养血安神的作用，对于老年轻度认知障碍，有不错的治疗效果，可以作为阿尔茨海默病的，辅助治疗药物之一。
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1、训练大脑。平时可多做一些大脑的训练，还有经常动手指的活动。2、锻炼身体。老年人一定要多运动，让自己保持正常的体重。3、不要总看电视，看电视只会让大脑越来越迟钝。4、多做家务，老年人做家务可以减少患老年痴呆症的几率。5、预防高血压、糖尿病。它可能使患者发生中风，造成血管性的痴呆。6、饮食要均衡，要控制盐分和动物性脂肪的摄入。7、适度的运动。8、良好的生活习惯，不要过度的喝酒抽烟。
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老年痴呆的程度一般分为轻度、中度和重度，轻度的患者最早表现为记忆力减退，经常忘记一些刚刚发生的事情，或者忘记了跟别人约会，或者忘记一些重要的事情，这时候是病人还处在轻度状态下，可能需要经过提醒，药物可能会改善；中度患者的日常生活能力明显受到影响，这时候生活自理会出现问题，或者经常会出现一些除了日常生活能力不行以外，还会出现人格改变，包括情绪的改变，精神行为的异常；到了重度患者的，完全生活自理能力是受到影响的，需要别人和家人的照顾，老年性痴呆患者在早期的时候，可能只是一个轻度的记忆力下降，他的日常生活能力还会能保留一部分，这时候照料起来可能相对来说负担要轻一些，但是作为家属，第一包括在疾病照料方面，要提醒患者按时服药，然后在生活照料方面要提醒患者防止意外的发生。
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预防老年痴呆的5个方法：
第一、老年人不要长期大量的用苯二氮卓类药物，因为这类药物长期使用会影响老人的认知功能，还有些抗胆碱能的药物也不要长期和大量的运用。
第二、不要引起外伤，特别是头部外伤，如果头部外伤对头部出现了损害，它对你认识功能的损害是很大的。第三、要去治疗原发具体疾病，比如：高血压、糖尿病，甚至甲状腺方面的问题，这些具体病都要积极的去治疗。
第四、老人家要保持良好的情绪，因为忧郁状态是老年痴呆的高发因素。
第五、注意饮食的卫生、合理的营养、合理的锻炼、然后勤用脑、多用脑。
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要预防老年痴呆就要知道它的危险因素。它主要包括一些人口学的因素、血管的危险因素、遗传学方面的因素、系统性疾病、代谢性疾病、内分泌疾病、中毒方面等这些都可以导致老年痴呆的早发，故控制上述的危险因素也就可以降低阿尔茨海默氏病的发病率。
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预防老年痴呆呢，我们就主要是针对容易引起老年痴呆的这些因素方面来进行。首先有一些像年龄性别，这些是我们不能改变的，那我们能做到的有哪些呢？第一我们可以采取一个健康的生活方式，这个健康的生活方式就包含了这些：适当的运动、心情的愉悦，然后戒烟限酒，多跟别人交流，增加一些能够促进认知功能的这样一些事情。另外一个要积极地控制好血压、血糖、血脂、心脑血管疾病，然后减少这种血管事件对脑功能的损伤。
