预防老年痴呆的5个方法：
第一、老年人不要长期大量的用苯二氮卓类药物，因为这类药物长期使用会影响老人的认知功能，还有些抗胆碱能的药物也不要长期和大量的运用。
第二、不要引起外伤，特别是头部外伤，如果头部外伤对头部出现了损害，它对你认识功能的损害是很大的。第三、要去治疗原发具体疾病，比如：高血压、糖尿病，甚至甲状腺方面的问题，这些具体病都要积极的去治疗。
第四、老人家要保持良好的情绪，因为忧郁状态是老年痴呆的高发因素。
第五、注意饮食的卫生、合理的营养、合理的锻炼、然后勤用脑、多用脑。
预防老年痴呆的5个方法： 第一、老年人不要长期大量的用苯二氮卓类药物，因为这类药物长期使用会影响老人的认知功能，还有些抗胆碱能的药物也不要长期和大量的运用。 第二、不要引起外伤，特别是头部外伤，如果头部外伤对头部出现了损害，它对你认识功能的损害是很大的。第三、要去治疗原发具体疾病，比如：高血压、糖尿病，甚至甲状腺方面的问题，这些具体病都要积极的去治疗。 第四、老人家要保持良好的情绪，因为忧郁状态是老年痴呆的高发因素。 第五、注意饮食的卫生、合理的营养、合理的锻炼、然后勤用脑、多用脑。
老年痴呆，一般指的是阿尔茨海默病，它对于日常生活和工作，有着较大的影响，因此对于老年痴呆的预防较为重要，预防方法有，第一 每餐7分饱 长期饱食，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老，和免疫功能下降，而且会导致大脑早衰，第二 饮食要低糖 低盐 低脂，可以常吃一些富含维生素B的食物，一定程度上能降低，阿尔茨海默病的发病率，第三 多受教育，一些脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系，第四 多社交，社交可以改善人的认知能力，和思维能力，预防老年痴呆，通过一些有效的预防措施，能一定程度上预防阿尔茨海默病，但若发现患有此病后，也要及时就医治疗，通常采取的治疗措施，是使用抗抑郁 抗焦虑等药物，来缓解疾病伴发的精神症状，或者使用中成药来改善记忆力，或者认知功能等，如健脑丸，它具有补肾健脑，养血安神的作用，对于老年轻度认知障碍，有不错的治疗效果，可以作为阿尔茨海默病的，辅助治疗药物之一。
要预防老年痴呆就要知道它的危险因素。它主要包括一些人口学的因素、血管的危险因素、遗传学方面的因素、系统性疾病、代谢性疾病、内分泌疾病、中毒方面等这些都可以导致老年痴呆的早发，故控制上述的危险因素也就可以降低阿尔茨海默氏病的发病率。
预防老年痴呆呢，我们就主要是针对容易引起老年痴呆的这些因素方面来进行。首先有一些像年龄性别，这些是我们不能改变的，那我们能做到的有哪些呢？第一我们可以采取一个健康的生活方式，这个健康的生活方式就包含了这些：适当的运动、心情的愉悦，然后戒烟限酒，多跟别人交流，增加一些能够促进认知功能的这样一些事情。另外一个要积极地控制好血压、血糖、血脂、心脑血管疾病，然后减少这种血管事件对脑功能的损伤。
老年痴呆这种病是多种原因引起的，有的人说打麻将能预防痴呆，这种说法从某种程度来讲是有一定的道理。很多老人手上拿着一个铅球或者玩两个核桃这是锻炼手指，因为我们的手在大脑中运用里面它占的位置是最高的或者最大的，所以你能让这个部位的脑神经保持一种活性，对他来讲有用，但是从医学上目前来讲并没有确切的说法，经常锻炼手的功能能够预防痴呆。
老年痴呆是进行性发展的神经系统退行性疾病，起病隐匿，早期有记忆力减退，以近记忆力减退为主，逐渐发展到失语、失用、失意、执行功能障碍、人格改变等，老年痴呆是可以预防的。总体来说，脑血管病的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，大部分是老年痴呆的危险因素，控制这些危险因素，可以降低老年痴呆的发病率和患病率。 另外，有报道称，充足的睡眠、合理饮食、锻炼身体、良好心境、脑力活动和亲友间的交往，都有助于老年痴呆的预防。
