月经不调可以预防。我们知道，能够引起月经不调的因素有情志因素，如生了一场气、悲伤过度或者因为惊恐过度等，所以就要注意情绪不要过急，也就是能够自我控制，不要得意忘形。同时一定要尊重自己身体的节律，长期的生活规律的紊乱，可以导致很多疾病的发生，比方糖尿病、高血压、痛风等，但是生活有规律之后，它可以极大地缓解这种病的发生。所以生活规律不仅是针对月经不调的，对其它很多病都有非常积极的指导意义。
月经不调可以预防。我们知道，能够引起月经不调的因素有情志因素，如生了一场气、悲伤过度或者因为惊恐过度等，所以就要注意情绪不要过急，也就是能够自我控制，不要得意忘形。同时一定要尊重自己身体的节律，长期的生活规律的紊乱，可以导致很多疾病的发生，比方糖尿病、高血压、痛风等，但是生活有规律之后，它可以极大地缓解这种病的发生。所以生活规律不仅是针对月经不调的，对其它很多病都有非常积极的指导意义。
月经不调可以预防，但需注意饮食规律。 因为如果饮食过度了，人体消耗不了，最后变成脂肪到处堆积，对人就是有害的，比如脂肪肝、心脏出问题，这些往往都是饮食过度或者由于饮食之后，运动过少，体内堆积的东西太多所导致的，所以饮食因素是一个非常重要的因素。另外，如果出现月经不调，也不要惊慌，不要恐惧，可以找专业的大夫，进行有针对性的调理。
作息不规律会诱发白癜风吗：白癜风是一个病因不明的和自身免疫有关的一个疾病，它的发病主要是四大因素虽然病因最终是不明确，但是有很多科学家做了很多研究就发现以下四大因素和白癜风发病是有关系的，第一就是遗传因素第二就是免疫因素第三就是神经精神因素还有就是黑素细胞自毁的因素。如果正常的人仅仅熬夜不会诱发出白癜风。
月经不调它主要还是由于，功能失调造成的这些情况，从临床上来说，月经不调也是可以在一定程度上预防的，像情志因素，这种精神过于紧张焦虑，就可能会导致月经的停闭，所以我们平时要生活有规律，不要熬夜，然后精神情绪放松，这些都可以改善你月经失调的这种情况，再一个，我们平时还是要注意加强营养，像月经血还是来自于正常的血液，所以如果你气血亏虚，经血不足的话，也会导致月经出现停闭，或者月经量少、后错，所以要适度地控制你的体重，不要过度减肥，所以在一定程度上，这些都可以起到一个，预防的作用。
预防月经不调，第一首先好注意穿衣谨防受寒。第二要劳逸结合，减少心里的压力。第三要注意运动和营养，保持一个相对稳定的体重，短时间内体重增加或者体重锐减，都可以导致月经失调。第四要注意岳元祥的月经紊乱。再一个是要注意月经期的卫生，保持月经垫两小时左右，更换一次。对于发生月经不调的患者一定要积极的治疗，避免大出血的发生引进一步的并发症。
针灸治疗月经不调：针灸通过疏通经络，能够调理脏腑气血阴阳，所以它是能够治月经不调的。现在用针灸治月经不调，最多用于痛经，往往能起到立竿见影的效果，患者真疼的时候，可以选取穴位扎几针。另外补泻的手法，对月经病也有比较好的效果，还能够治疗一些因为月经引起来的不孕症。
