作息不规律头疼怎么办

作息不规律头疼可以通过调整作息、服用药物、物理治疗等方式进行缓解，具体如下：

1、调整作息：作息不规律引发的头痛可以根据病因进行对症治疗，需要避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，通常可以在很大程度上缓解头疼。

2、服用药物：可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、尼莫地平片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，以达到缓解头痛的效果。

3、物理治疗：可以通过按摩、热敷等方式进行干预，以保证睡眠质量，缓解头痛。