可以淡化黄褐斑的脸部穴位有：
1、在眼角后方一寸的太阳穴。很多人都习惯累了后，轻轻揉一揉这个穴位。
2、颧髎。颧髎在颧骨的最高点，如果长黄褐斑的人，你点点这儿，可能会有点疼。3、迎香穴。它在鼻翼终点鼻唇沟中，经常点一点，可以通调阳明经气血。
大家注意在点揉面部的穴位来预防黄褐斑或者防治黄褐斑的时候，不要使劲揉，手法越轻越好。
可以淡化黄褐斑的脸部穴位有： 1、在眼角后方一寸的太阳穴。很多人都习惯累了后，轻轻揉一揉这个穴位。 2、颧髎。颧髎在颧骨的最高点，如果长黄褐斑的人，你点点这儿，可能会有点疼。3、迎香穴。它在鼻翼终点鼻唇沟中，经常点一点，可以通调阳明经气血。 大家注意在点揉面部的穴位来预防黄褐斑或者防治黄褐斑的时候，不要使劲揉，手法越轻越好。
预防黄褐斑可以按摩的穴位包括足三里、三阴交、血海、膻中穴。 1、足三里在小腿外膝眼的下三分之一处，揉按可能会有一些酸痛的感觉，这个穴位是调理脾胃非常重要的一个大穴。 2、三阴交是肝脾肾三经的交汇穴，它对调节这三条经都有用，在内踝上侧，按下有酸痛的感觉。 3、血海在膝盖上方，按起来也会非常的酸痛。 4、膻中穴在两乳之间，女性朋友如果经常觉得胸闷气憋，那就可以揉一下这个穴位。
可以预防黄褐斑的按摩穴位有： 1、涌泉穴。涌泉穴是可以很好的起到补肾气、滋肾阴、养肾水作用的。 2、合谷和太冲。如果你在合谷和太冲发现有痛点，不管是不是穴位，都应该把痛点慢慢揉开，因为合谷加太冲，可以很好地活血调气。 3、百会穴。坐正两耳尖连线朝上就是百会穴，它可以补中益气、益气升提，来调节人体阴阳的。
通过穴位按摩防治黄褐斑的方法如下： 1、近治作用。就是哪有黄褐斑，附近的腧穴都可以点按。 2、远治作用。就是循着经脉的走形，找到相应经脉的穴位，进行穴位按摩。 3、特殊治疗作用。比如黄褐斑也叫黧黑斑，一般要到妊娠期或者身体极度不好了，才长出来。从年龄上看，是肾水不足引起患者局部有斑，也印证患者气血是不通的。
像头顶痛的话，按摩百会、四神聪包括印堂，这些穴位就都可以，然后太冲也可以按。像偏头疼的话，就是胆经巡性的穴位，胆经侧面包括后面的风池、耳朵往上一指角孙穴，然后阳陵泉这些都可以按，如果是你的颈椎后边的话，你也可以再加上列缺。
穴位的按压是对头痛，尤其是急性头痛是有一定的止痛作用，可以介绍几个穴位可以来预防和治疗。内关穴，这个地方是可以缓解一个两侧的太阳穴的头痛。还有一个穴位，就是我们的双耳向上与正中线的交点，这个地方叫百会。百会的按压可以缓解头痛。还有印堂两眉之间，两眉之间的正中心叫印堂，也可以缓解头痛。第四个是凤池，可以缓解脖子硬，脖子紧的一个状态。
