黄褐斑的发病和各人的体质、不良的生活习惯都有一定的关系，因此想要淡化黄褐斑首先要从日常的生活方式上注意调节，例如应尽量选择一些比较好的化妆品，避免局部的皮肤损伤，每天晚上要注意皮肤的清洁，避免带妆睡觉，要注意保证充足的睡眠时间，长时间的睡眠不足容易导致黑色素的沉着，也容易诱发体内激素的紊乱，其次可选用相对比较好的外部治疗，例如使用外用涂抹的药物来进行抗氧化，外用糖皮质激素也有一定的效果，可尝试性的使用。黄褐斑是面部常见的色素性问题，淡化黄褐斑应该是非常好的说法，因为目前黄褐斑没有任何办法能够保证绝对去除，所以很多时候都是多种方法联合应用。黄褐斑是由多种因素导致的颜面部出现黄褐色的色素沉着斑，它并不是一种独立的疾病，它是皮肤黑变病的一个亚型。
祛黄褐斑的中成药
黄褐斑是一种由于后天局限性色素增多的疾病，又被称为蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等。同时也可以在中医医生的指导下，辩证应用活血化瘀类的药物，如血府逐瘀丸，一部分患者长期口服六味地黄丸也有一定的疗效。4、参苓白术丸，主要作用是补气健脾、渗湿化痰，主要适用于黄褐斑属脾虚痰湿证的患者。
黄褐斑怎么形成原因
黄褐斑的原因复杂，主要与紫外线照射、妊娠、激素水平、内分泌紊乱有关，还可能和护肤品、种族、遗传因素等有关。而内分泌失调是由于近期生活作息不规律，缺乏睡眠，以及部分的女性朋友可能是妊娠期的前后以及，生理生理期的前后，所导致内分泌失调引起。首先是由于激素引起的，如果体内的孕激素、雌激素、以及垂体黑素细胞刺激水平增加，有可能引起黄褐斑。